Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Celozrnné těstoviny s brokolicí

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Luuuu

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Celozrnné těstoviny s brokolicí
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 488 kJ /
356 kcal
Bílkoviny40,06 g
Tuky7,18 g
Vláknina23,44 g
Cholesterol 19 mg
Sodík 502 mg
Sůl0,96 g
Sacharidy22,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici očistíme, rozdělíme na menší kousky a uvaříme doměkka v mírně osolené vodě. Krok 2: Dáme vařit těstoviny. Krok 3: Na pánvi rozpálíme olej a orestuje nadrobno nakrájený česnek, přidáme brokolici, sýr a smetanu. Krok 4: Mícháme dokud se sýr nerozpustí a omáčka nezhoustne, poté vmícháme těstoviny.
Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 6. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Celozrnné těstoviny s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l87g

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Celozrnné těstoviny s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l87g

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

maris maris 23. 11. 2011 14:04
:yes::-p+

maris maris přidala novou fotografii! 23. 11. 2011 13:03

Celozrnné těstoviny s brokolicí

Eliza Eliza 9. 6. 2011 21:49
maiva: Je to zvláštní a nikomu nic špatného nepřeju, ale mám stejnou zkušenost. Všichni "zdravovýživové" z mého okolí mají potíže se zažíváním, únavový syndrom.. apod. Já jsem jednou v záchvatu zdravé výživy nakoupila BIO celozrnné těstoviny a nikomu nechutnaly, byly nějaké hořké a navíc na talíři nevzhledné, takže jsem asi tři drahé pytlíky nakonec vyhodila. Zatímco tavené sýry jsou u nás běžnou potravinou a že by byly nezdravé, jsem nikdy neslyšela. ...hysterie jako s tím chudákem kečupem...;-)
Ovšem k receptu nic neříkám, je dost obyčejný...

maiva maiva 9. 6. 2011 18:04
Taky nechápu nějaké to "nezdravé"? Spíš je to otázka zdravého rozumu;-)Co znám z okolí "všichni extra zdravě stravující jsou "nabouraní" zdravotně:-//:-//Luuuu recept se mi líbí a vyzkouším+:yes::yes:
Ať se ti zde na Topíkách líbí:-K:-D

Bibinka Bibinka 9. 6. 2011 17:52
Luuuu, vítám tě v naší Topkové rodině a přeji ti, aby se ti u nás líbilo;-)

Luuuu 9. 6. 2011 16:31
Celozrnný těstoviny proto že mají lepší chuť než ty obyčejný za pár kaček, však nikde není psáno že to má být dietní jídlo :-)

Anna Kocikova Anna Kocikova 9. 6. 2011 16:15
Nevím,co je na omáčce nezdravého:-Ov tom případě jsem já i mojí drazí strávníci už po smrti;-):-D
recept se mi líbí:-p+2:yes:

dana 9. 6. 2011 15:58
Jana Remkova: Ano tavený sýr je nezdravý, obsahuje mnoho soli a fosforečnany(nevím, jestli to píši dobře), které dopomáhají k vylučování vápníku z těla.

JanaDorazinova JanaDorazinova 9. 6. 2011 15:51
Arlena:tavený sýr je nezdravý?:-O Já se fakt někdy divím, jak to tady čtu, že ještě já i moje rodina žijeme:-D Luuuu, vítej na Topreceptech:-K

jitka 9. 6. 2011 14:38
Tez je skoda neuvarit testoviny ve vode,kde se varila [email protected]

Arlena 9. 6. 2011 14:29
Přijde mi trochu hloupé použít omáčku z takové poměrně nezdravé věci jako je tavený sýr na celozrnné zdravé těstoviny...

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravé recepty těstoviny, zdravé recepty z těstovin, zdrave testoviny recept, zdravé těstoviny, recept na zdravé těstoviny, recepty z celozrnných těstovin, zdravé recepty s brokolicí, těstoviny zdravé recepty, zdravé těstoviny recepty, zdravá omáčka na těstoviny, dietní těstoviny s brokolicí, zdravé a dietní těstoviny, testoviny colzrne, dietní omáčka na těstoviny, zdravé těstoviny s brokolicí, zdravé těstoviny - recepty, zdravá sýrová omáčka na těstoviny, recepty na zdravé těstoviny, recepty zdravé těstoviny, dietní brokolicová omáčka na těstoviny

Suroviny:
brokolice, česnek, těstoviny celozrnné, sýr tavený, smetana na vaření, olej olivový, sůl, těstoviny celozrnné

Přidat fotografie receptu