Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 033 kJ / 247 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,70 g |
Tuky | 15,35 g |
Vláknina | 5,16 g |
Cholesterol | 294 mg |
Sodík | 534 mg |
Sůl | 1,21 g |
Sacharidy | 11,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu a místo soli dáme zeleninový bujón, který se nám ve vařící vodě rozpustí a my jen promícháme vidličkou a dáme plátek másla.
Krok 2: Na pánvičce s olejem si osmažíme na drobno nakrájenou cibulku a bílé části lahůdkové cibulky, pak přidáme papriku, houby a rajče nakrájené na menší kousky, osolíme, vložíme nakonec salám na proužky, sojovou omáčku, posypeme nivou, aby se nám rozpustila a zamícháme rozšlehané vajíčko a když se srazí, tak všechno vmícháme do kuskusu, můžeme dochutit solí, ale není to moc třeba, bujón, sojovka a niva jsou slané dost, tak jen jemně.
Krok 3: Zelené části lahůdkové cibulky můžeme použít na ozdobu.
Zveřejněno 4. 7. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskusové lečo s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/93AP
Moje poznámka
Kuskusové lečo s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/93AP
Nejnovější recepty
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi
Přidáno před 3 hodinami
Marinované kotlety s koriandrem
Přidáno před 22 hodinami
Makový dortík
Přidáno před 23 hodinami
Grilované maso v černém pivu
Přidáno před 23 hodinami
Ledvinky na špeku
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pomazánka z míchaných vajíček s Hermelínem
mertice před 1 minutou
Vepřová plec na ajvaru
mertice před 1 hodinou
Karamel
Kristynanelly před 3 hodinami
Borůvkový táč
PavelR před 4 hodinami
Meruňkový koláč
Majkas před 4 hodinami
Kynuté koláčky staročeské
Jana.Vernerova před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
monikacekcl před 5 hodinami
Panenka na žampionech a sušených rajčatech
knihomolka před 5 hodinami
Gulášové krůtí plátky na houbách
Jan Nemec před 5 hodinami
Panenka plněná nivou a sušenými rajčaty
Grinchch2010 před 5 hodinami
Tématické fráze:
lečo s houbama,
kus-kus s houbama,
kuskus,
kuskus recepty,
leco s houbami,
lečo recept s kus kus,
recepty na kuskus,
recept co z houbama,
houby, paprika, rajčata lečo,
recept na leco,
houbové lečo,
lečo s houbami a masem,
kus kus rizoto lečo,
jak udělat dietně kus kus,
leco dietne,
kus kus s houbama,
lečo kuskus,
supr lečo,
kuskus recepty lečo,
lahůdkový kus kus
Suroviny:
kuskus,
cibule,
cibulka lahůdková,
rajče,
paprika čerstvá zelená,
salám šunkový,
houby,
sýr niva,
vejce,
bujón zeleninový,
máslo,
sůl,
olej
Komentáře (10)
Bibi,já to snad prubnu..kuskus na mě vyčítavě kouká už pěkně dlouho
Posílám bodík