Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 272 kJ / 304 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 51,25 g |
Tuky | 11,00 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 150 mg |
Sodík | 100 mg |
Sůl | 0,25 g |
Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu osušíme papírovou utěrkou, z jedné strany osolíme, opepříme a pokapeme šťávou z citronu.
Krok 2: Rozpálíme si grilovací pánev na nejvyšší stupeň a vložíme na ni rybu okořeněnou stranou dolů. Vrchní část osolíme, opepříme a pokapeme citronem. Grilujeme 2 minuty, steak otočíme a opět 2 minuty opékáme.
Krok 3: Steak z mečouna vyjmeme a položíme na předem připravený nahřátý talíř, z vrchní strany potřeme předem připraveným česnekovým olejem. Ozdobíme, maso znovu potřeme česnekovým olejem, necháme 2 minuty stát a podáváme.
Zveřejněno 17. 2. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Steak z čerstvého mečouna
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mG7n
Moje poznámka
Steak z čerstvého mečouna
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mG7n
Nejnovější recepty
Vymazlený hovězí guláš
Přidáno před 3 hodinami
Plněné papriky s rajskou
Přidáno před 6 hodinami
Krémové řezy s pudinkem a meruňkami
Přidáno před 7 hodinami
Zeleninová polévka s cuketou
Přidáno před 10 hodinami
Cottage pomazánka s pórkem a ředkvičkami
Přidáno před 10 hodinami
Jemný špendlíkový koláč
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fazolová kyselá polévka
Kajkajak před 57 minutami
Jablečný koláč s krupičkou
Ivcatkoo před 1 hodinou
Bábovka
Helenecka 21 před 1 hodinou
Kynutý ovocný koláč s tvarohem
Tynaja před 4 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
horys před 5 hodinami
Vepřová kýta na smetaně
jtrecepty před 7 hodinami
Nejlepší koblihy, jaké znám
HanaS92 před 7 hodinami
Česnečka se sýrem - recept od babičky
wimra před 9 hodinami
Cuketove lasagne
vranova.dasa před 10 hodinami
Tématické fráze:
mečoun recept,
mečoun,
mečoun recepty,
recept na mecouna,
recept mečoun,
recepty mecoun,
příprava mečouna,
jak pripravit mecouna,
mečoun filet příprava,
recepty z mecouna,
nejlepší recepty z mečouna,
úprava mečouna,
mečoun na grilu,
mečoun. recepty,
recepty na mečouna,
mečoun cena,
ryba mecoun recepty,
ryba mecoun,
mečoun příprava,
recept z mečouna
Suroviny:
mečoun,
citron,
olej olivový,
sůl,
pepř bílý,
česnek
Komentáře (26)
www.ocean48.cz V Brně je otevřená už čtvrtá prodejna!!!
Máme málo, ne?
V makru ho bohužel nemají.
Cena je to opravdu dost vysoká, ale člověk si to musí rozumově oddůvodnit:
možná Makro.. jinak tady v okolí... těžko