Pomazánka z Hrašky
Hraška je bezlepková směs vhodná na obalování i zahušťování, ze které lze snadno vytvořit i chutnou pomazánku. Skvělý způsob, jak tělu dodat vlákninu navíc a zároveň si dopřát něco zdravějšího. Do základu můžete přidat sezónní zeleninu podle chuti.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 811 kJ / 1 389 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,42 g |
| Tuky | 129,35 g |
| Vláknina | 11,16 g |
| Cholesterol | 396 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 1,29 g |
| Sacharidy | 40,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Kapii a okurky nakrájíme na drobné kostičky. Česnek utřeme se solí. Pažitku nasekáme najemno.
Krok 2: Hrašku smícháme s vodou a asi 20 minut zvolna vaříme na hustou kaši.
Krok 3: Po vychladnutí našleháme máslo a zašleháme do něj kaši. Přidáme trochu smetany a ještě krátce prošleháme.
Krok 4: Potom přidáme cibuli, okurky, kapii, česnek a nasekanou pažitku. Zamícháme a dochutíme solí a pepřem.
Krok 5: Podáváme na pečivu dle chuti.
Zveřejněno 22. 7. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z Hrašky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AWkO
Moje poznámka
Pomazánka z Hrašky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AWkO
Nejnovější recepty
Hrachová polévka s krutony
Přidáno před 21 minutami
Marinovaná kuřecí játra v omáčce se zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Sýrová pomazánka podle ČSN
Přidáno před 5 hodinami
Vánoční oplatky
Přidáno před 21 hodinami
Medové kuličky
Přidáno před 23 hodinami
Pikantní smažený kapr
Přidáno 17. 12. 2025 11:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bílkový chlebíček
Jajav před 1 hodinou
Zelná polévka strýce Jiřího
Vaha 1972 před 2 hodinami
Zapečená krkovička se žampiony a zakysanou smetanou
Ivet88 před 2 hodinami
Jemné kokosové cukroví
Verunkavh před 3 hodinami
Klášterské řezy
Anickamanicka před 3 hodinami
Vánoční štola z tvarohového těsta
Hanina_ před 5 hodinami
Vánoční cukroví
fragolina před 10 hodinami
Brambory s vůní mandlí
Fitulka před 15 hodinami
Bílkový chlebíček s kandovaným ovocem
Ututatise před 16 hodinami
Poctivá vánočka
metrix7 před 16 hodinami
Tématické fráze:
recepty z hrašky,
hrašky,
pomazánky recepty,
recept z hrašky,
vaříme z hrašky,
vaření z hrašky,
recepty s hrašky,
co z hrašky,
pomazanka s hraškem,
hraska.cz pomazanka,
ovesná kaše z hrašky,
vareni s hraskou,
z hrašky,
tecepty z hrasky,
jídlo z hrášky,
recpty z hrasky,
vareni s hraskou top recepty s fotkou,
ponazanky s hrasky,
těstoviny z hrašky,
pomazáka z hrašky
Suroviny:
hraška,
voda,
máslo,
smetana ke šlehání,
okurky sterilované,
kapie sterilovaná,
cibule,
česnek,
pažitka,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (15)