Pomazánka z Hrašky
Hraška je bezlepková směs vhodná na obalování i zahušťování, ze které lze snadno vytvořit i chutnou pomazánku. Skvělý způsob, jak tělu dodat vlákninu navíc a zároveň si dopřát něco zdravějšího. Do základu můžete přidat sezónní zeleninu podle chuti.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 811 kJ / 1 389 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,42 g |
Tuky | 129,35 g |
Vláknina | 11,16 g |
Cholesterol | 396 mg |
Sodík | 278 mg |
Sůl | 1,29 g |
Sacharidy | 40,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Kapii a okurky nakrájíme na drobné kostičky. Česnek utřeme se solí. Pažitku nasekáme najemno.
Krok 2: Hrašku smícháme s vodou a asi 20 minut zvolna vaříme na hustou kaši.
Krok 3: Po vychladnutí našleháme máslo a zašleháme do něj kaši. Přidáme trochu smetany a ještě krátce prošleháme.
Krok 4: Potom přidáme cibuli, okurky, kapii, česnek a nasekanou pažitku. Zamícháme a dochutíme solí a pepřem.
Krok 5: Podáváme na pečivu dle chuti.
Zveřejněno 22. 7. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z Hrašky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AWkO
Moje poznámka
Pomazánka z Hrašky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AWkO
Nejnovější recepty
Cuketový perník
Přidáno před 2 hodinami
Zeleninové válečky pečené v troubě
Přidáno před 14 hodinami
Mladé zelí s klobásou à la bigos
Přidáno před 14 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky s jogurtovým přelivem
Přidáno před 14 hodinami
Grilovaná cuketa s masovým válečkem a párkem
Přidáno před 14 hodinami
Tartaletky ve tvaru čtverce s krémem a ovocem
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Srbské rizoto z mletého masa
Fitulka před 47 minutami
Čočková polévka s uzeninou
Fitulka před 53 minutami
Minutkové kuřecí nudličky
Anvei před 9 hodinami
Cuketa Bezděk
ivka 125 před 13 hodinami
Borůvkový máslový koláč
martiline před 13 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Barča před 14 hodinami
Americké lívance se skořicovým sirupem
kucharicek14 před 15 hodinami
Španělská polévka
Kajkajak před 17 hodinami
Jablečno-tvarohový cheesecake na plech
Terkat před 17 hodinami
Pečené krůtí stehno s cibulí
Limek před 17 hodinami
Tématické fráze:
recepty z hrašky,
hrašky,
pomazánky recepty,
recept z hrašky,
vaříme z hrašky,
vaření z hrašky,
recepty s hrašky,
co z hrašky,
pomazanka s hraškem,
hraska.cz pomazanka,
ovesná kaše z hrašky,
vareni s hraskou,
z hrašky,
tecepty z hrasky,
jídlo z hrášky,
recpty z hrasky,
vareni s hraskou top recepty s fotkou,
ponazanky s hrasky,
těstoviny z hrašky,
pomazáka z hrašky
Suroviny:
hraška,
voda,
máslo,
smetana ke šlehání,
okurky sterilované,
kapie sterilovaná,
cibule,
česnek,
pažitka,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (15)