Červená řepa s tuňákem a cibulí
Chuťově výrazný salát je plný vitamínů a zároveň je i výživný. Spojení vařené červené řepy s čerstvou cibulkou a tuňákem nám vydá na hodnotný pokrm, který se hodí i pro ty, co drží svůj kalorický příjem na uzdě.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 143 kJ / 34 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,98 g |
Tuky | 0,17 g |
Vláknina | 4,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 6 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 6,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Řepu buď předem uvaříme, necháme vychladnout a oloupeme nebo použijeme již předvařenou vakuově balenou řepu.
Krok 2: Bulvu řepy nastrouháme nahrubo, dochutíme solí a pepřem. Cibuli nakrájíme nadrobno a přidáme k řepě.
Krok 3: Promícháme a přidáme scezeného tuňáka. Můžeme nechat chvíli odležet a podáváme.
Zveřejněno 31. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená řepa s tuňákem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kDRx
Moje poznámka
Červená řepa s tuňákem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kDRx
Nejnovější recepty
Uzená kuřecí stehna s baby špenátem
Přidáno před 4 hodinami
Chuťovky z listového těsta
Přidáno před 6 hodinami
Vepřová plec se špenátem
Přidáno před 19 hodinami
Makovec s hruškami
Přidáno 19. 10. 2025 10:00:02
Kachna s medem a jablky
Přidáno 19. 10. 2025 08:03:01
Pomazánka z brynzy
Přidáno 18. 10. 2025 22:03:21
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Zdenislavka před 1 hodinou
Kuře na zelí
kimlo před 2 hodinami
Snídaně "Velbloudí dech"
topsysel před 2 hodinami
Kefírové čokoládové řezy
Praevka před 3 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
sarkasj@seznam.cz před 4 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
sarkasj@seznam.cz před 4 hodinami
Houbové ragú s těstovinami
VerkaDvorakova před 5 hodinami
Dobrá frankfurtská polévka
Jan Nemec před 15 hodinami
Pivovarská bašta
oopicka před 16 hodinami
Tématické fráze:
antónia mačingová 28 denní detox,
antonie mačingová recepty z červené řepy,
mačingová recepty,
salát z červené řepy s tuňákem,
dieta antonie mačingová recepty,
recepty mačingová dieta on line,
antónia mačingová 28 denní detox recepty,
detoxikační dieta antonie mačingová recepty,
mačingova červená řepa,
antónia mačingová recepty on line,
mačingová,
antonie mačingová 28 denní detox,
mačingová diskuze,
antonie macingova,
antonia mačingová,
salát z červené řepy a tuňákem,
recepty macingova,
mačingová dieta recepty,
salat z červene řepy mačingova dieta,
zpracování červené řepy
Suroviny:
řepa červená,
cibule,
tuňák ve vlastní šťávě,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (43)
bodík jsem už dala, teď jen foto, jestli neva