Červená řepa s tuňákem a cibulí
Chuťově výrazný salát je plný vitamínů a zároveň je i výživný. Spojení vařené červené řepy s čerstvou cibulkou a tuňákem nám vydá na hodnotný pokrm, který se hodí i pro ty, co drží svůj kalorický příjem na uzdě.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 143 kJ / 34 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,98 g |
Tuky | 0,17 g |
Vláknina | 4,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 6 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 6,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Řepu buď předem uvaříme, necháme vychladnout a oloupeme nebo použijeme již předvařenou vakuově balenou řepu.
Krok 2: Bulvu řepy nastrouháme nahrubo, dochutíme solí a pepřem. Cibuli nakrájíme nadrobno a přidáme k řepě.
Krok 3: Promícháme a přidáme scezeného tuňáka. Můžeme nechat chvíli odležet a podáváme.
Zveřejněno 31. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená řepa s tuňákem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kDRx
Moje poznámka
Červená řepa s tuňákem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kDRx
Nejnovější recepty
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 10 hodinami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno před 12 hodinami
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 15 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 16 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 19 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno 20. 10. 2025 20:08:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nejlepší vyprošťovací česnečka
Vanous.lukas před 7 hodinami
Kuřecí polévka
Kajkajak před 9 hodinami
Karlovarský knedlík
Kajkajak před 9 hodinami
Kokosová sváteční bábovka
irenaM před 9 hodinami
Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"
Marketa75 před 10 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Mirrika před 10 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 10 hodinami
Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)
VeronikaRob před 10 hodinami
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Masulka1967 před 12 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
FranTisket před 13 hodinami
Tématické fráze:
antónia mačingová 28 denní detox,
antonie mačingová recepty z červené řepy,
mačingová recepty,
salát z červené řepy s tuňákem,
dieta antonie mačingová recepty,
recepty mačingová dieta on line,
antónia mačingová 28 denní detox recepty,
detoxikační dieta antonie mačingová recepty,
mačingova červená řepa,
antónia mačingová recepty on line,
mačingová,
antonie mačingová 28 denní detox,
mačingová diskuze,
antonie macingova,
antonia mačingová,
salát z červené řepy a tuňákem,
recepty macingova,
mačingová dieta recepty,
salat z červene řepy mačingova dieta,
zpracování červené řepy
Suroviny:
řepa červená,
cibule,
tuňák ve vlastní šťávě,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (43)
bodík jsem už dala, teď jen foto, jestli neva