Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zeleninový salát s krabími tyčinkami

Lehký oběd nebo večeře, zeleninový salát s krabími tyčinkami a vařeným vajíčkem je chutný, zdravý a ideální při redukci váhy. Dopřejte si ho s celozrnným pečivem, nebo jen tak samotný, zakápnutý balzamikovým octem a olivovým olejem.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 221 kJ /
531 kcal
Bílkoviny33,71 g
Tuky21,27 g
Vláknina10,95 g
Cholesterol 568 mg
Sodík 1,40 g
Sůl2,95 g
Sacharidy45,65 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ledový salát natrháme na kousky. Rajčata, krabí tyčinky a ředkvičky nakrájíme, vše promícháme. Krok 2: Zakápeme balzamikovým octem, přidáme bazalku (a další bylinky dle chuti), bylinkovou sůl a promícháme. Přelijeme olivovým olejem a opět promícháme. Krok 3: Nakonec přidáme uvařená a oloupaná vejce, nakrájená nebo nastrouhaná nahrubo. Krok 4: Podáváme s celozrnným pečivem. Při redukci hmotnosti můžeme pečivo vynechat.
TIP: Jak připravit ozdoby z ředkviček?
Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 6. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 920 kJ

Bílkoviny: 11,2 g

Sacharidy: 10,2 g

Tuky: 15 g

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (80× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninový salát s krabími tyčinkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qlLr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninový salát s krabími tyčinkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qlLr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Jitka+2 10. 6. 2013 19:17
Výborný.Přidávám bodík.:yes:+12.

Ivana79 Ivana79 6. 6. 2013 13:48
Hľadala som šalát,ktorý neobsahuje majonézu ani jogurt a tento bol výborný,naozaj chutil celej rodine a za chvíľku bol preč :-p:yes:Pridala som brokolicu,cibuľku a kukuricu:-))

spagetka spagetka 20. 6. 2010 12:59
super, jelikož jsem nedávno krabí tyčinky vzala opět na milost, tak sbírám nápady :-p:yes:

petrzelka 20. 6. 2010 10:35
takových receptů není nikdy dost;-):yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 20. 6. 2010 10:22
:-p:yes::yes::yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
salát s krabími tyčinkami, zeleninový salát s krabím masem, salát s krabím masem, dietní zeleninové saláty, dietní zeleninový salát, zeleninový salát s krabích tyčinek, salát s krabima tycinkama, balzamiková redukce, ledový salát s krabími tyčinkami, zeleninový salát z krabích tyčinek, dietní salát z krabích tyčinek, dietní salát s krabím masem, zeleninové dietní saláty, dietní medovník, salát s krabíma tyčinkami, krabí tyčinky salát, zeleninové salaty, salát z krabích tyčinek, zeleninových salát s krabím masem, salaty s krabimi tycinkami

Suroviny:
salát ledový, rajče, krabí tyčinky, ředkvičky, vejce, olej olivový, sůl bylinková, ocet balsamiko, čerstvé bylinky

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu