Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 568 kJ / 1 092 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,68 g |
| Tuky | 8,57 g |
| Vláknina | 13,35 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 768 mg |
| Sůl | 1,98 g |
| Sacharidy | 209,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Drobně nakrájenou cibuli necháme zesklovatět na trošce oleje. Přidáme propláchnutou rýži a zalijeme 1,5 násobkem vody. Osolíme, přivedeme k varu a pod pokličkou dusíme na nejmenším plameni 15 minut. Poté vypneme plotýnku a rýži necháme ještě 5 minut pod pokličkou dojít.
Krok 2: Uzeného lososa pokrájíme na drobné kostičky a krátce ho orestujeme na nepřilnavé pánvi. Nesmažíme dlouho, jen ho necháme mírně zrůžovět a pustit tuk. Kousky lososa vyjmeme z pánve a na vysmaženém tuku krátce orestujeme listový špenát.
Krok 3: Ani ten nerestujeme dlouho, necháme ho jen krátce zavadnout. Poté do něho vmícháme připraveného lososa.
Krok 4: Na talíř nandáme porci cibulové rýže, na ni navršíme lososovo-špenátovou směs a vše posypeme čerstvě namletým pepřem.
Zveřejněno 13. 1. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Uzený losos se špenátem a cibulovou rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/X0kv
Moje poznámka
Uzený losos se špenátem a cibulovou rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/X0kv
Nejnovější recepty
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno před 5 hodinami
Grinchův elixír
Přidáno před 19 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 23 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 23 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 20. 12. 2025 12:19:24
Salát Emerald
Přidáno 20. 12. 2025 10:41:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vinná klobása trochu jinak
Peetrys před 2 minutami
Vinná klobása se žampiony, sýrem a šunkou
Sahula před 21 minutami
Vinná klobása pečená na zelí s karamelizovanou cibulkou
Sahula před 1 hodinou
Zelný salát z červeného nebo bílého zelí
JanSmola před 2 hodinami
Pusinky z bílků s vlašskými ořechy
katkachromcova2 před 3 hodinami
Vynikající pomazánka ze sušených rajčat
KrisZaezemi před 3 hodinami
Vánočka III
Marcela.Ma. před 5 hodinami
Kapří hranolky
loing před 14 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 14 hodinami
Tématické fráze:
uzený losos se špenátem,
jak upravit uzeného lososa,
recepty na lososa se špenátem,
jak upravit rýži,
uzený losos na panvi,
jak upravit uzeného z lososa,
jak upravit tepelně uzeného lososa,
cuketa a uzený losos,
jak upravit uzeny losos,
pokrmy z uzeneho lososa,
uzený losos špenát,
dietni jidlo z uzeneho lososa,
jídlo z uzeného lososa,
jidlo s uzeneho lososa,
uzeny losos,
uzeny losos recepty,
uzeny losos se špenátem,
jak tepelně upravit uzeného lososa?,
uzený losos špenátem,
uzený losos recept
Suroviny:
cibule,
olej,
rýže,
sůl,
losos uzený,
špenát listový,
pepř
Komentáře (3)