Losos s rozmarýnem / dietni

Institut kompliment Kuchař: Institut…

Dietní recepty , DIA, Redukční 3 názory

Suroviny

150 g lososa bez kůže
2 kolečka citrónu
1 větvička čerstvého rozmarýnu
kávová lžička olivového oleje
sůl
alobal
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Lososa osolíme, položíme na větší kus alobalu, zakapeme olivovým olejem, navrch položíme rozmarýn a kolečka citrónu.

  2. Zabalíme do alobalu a pečeme ve vyhřáté troubě na 200 °C přibližně 15-20 minut, podle velikosti porce.

    Doplníme čerstvou zeleninou nebo zeleninovým salátem.

    Vhodnou přílohou v rámci udržovacího režimu jsou pečené brambory.
    Pro redukční režim doporučujeme bez přílohy.

Poznámka

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):

1404 kJ

sacharidy 3,15 g

bílkoviny 29,92 g

tuky 15,47 g

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Losos s rozmarýnem / dietni

Tématické fráze: losos příloha příloha k lososu přílohy k lososu dietní přílohy losos přílohy babicovy dobroty recepty losos jaká příloha k lososu dietní recepty z ryb příloha k lososovi losos a příloha losos v alobalu losos obsah bílkovin pečený losos s rozmarýnem losos na citronech losos ditně babicovy dobroty-losos přílohy k lososovi příloha losos babicovy dobroty recepty ryby obsah bílkovin v lososu

Zapomněl/a jsem heslo