Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 442 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,63 g |
| Tuky | 0,64 g |
| Vláknina | 13,47 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Makrelu vykostíme a maso nakrájíme na sousta.
Krok 2: Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek na plátky, kapii na kousky a rajčátka přepůlíme.
Krok 3: V pánvi rozehřejeme tuk, necháme rozvonět cibuli a česnek.
Krok 4: Vsypeme tam kapii, po 5 minutách přidáme rajčata. Okořeníme.
Krok 5: Po dalších 3 minutách přidáme maso a bylinky, vypneme sporák a necháme spojit chutě. Po případném dochucení ihned podáváme.
Zdroj: Upraveno podle časopisu Dia styl
Zdroj: Upraveno podle časopisu Dia styl
Zveřejněno 19. 3. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Uzená makrela na paprice, rajčatech s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E2MK
Moje poznámka
Uzená makrela na paprice, rajčatech s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E2MK
Nejnovější recepty
Krůtí prsa s kokosovým mlékem a špenátem
Přidáno před 7 hodinami
Plátky z krkovičky s omáčkou ze zeleného pepře
Přidáno před 13 hodinami
Králík na rajčatech a olivách
Přidáno před 13 hodinami
Mleté maso po čínsku
Přidáno před 14 hodinami
Plněné okurky s kapií
Přidáno před 14 hodinami
Bramborovo-cibulový krém se slaninou
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Malé housky nebo rohlíčky
Evculina84 před 7 hodinami
Kotlety v cidru s jablky a šalvějí
Ted před 9 hodinami
Salát Little Gem (římský) s nivou a vejci
Kajkajak před 10 hodinami
Čočková polévka s párkem
Kajkajak před 11 hodinami
Řezy ORGASMUS
VerkaDvorakova před 13 hodinami
Krkovička z trouby
bint2103 před 13 hodinami
Jablečný štrúdl z domácího těsta
Cadule před 13 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Hana1234 před 14 hodinami
Kakaový olejový korpus na dort
Mart1neek před 14 hodinami
Frankfurtská polévka s brambory, mlékem a smetanou
Machachar před 14 hodinami
Tématické fráze:
uzena makrela recepty,
uzena makrela,
makrela s testovinami,
uzena makrela s brokolici,
uzená makrela recept,
uzená makrela recept noakes,
uzená makrela a těstovinou,
uzená makrela na paprice,rajčatech a bylinkách
Suroviny:
makrela,
kapie zelená,
rajče cherry,
cibule bílá,
česnek,
pepř,
koriandr,
makrela,
bazalka čerstvá,
pažitka,
řeřicha,
tuk
Komentáře (8)