Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 282 kJ / 1 024 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,98 g |
| Tuky | 45,02 g |
| Vláknina | 23,70 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 1,70 g |
| Sůl | 4,35 g |
| Sacharidy | 82,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi na rozpáleném oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme plátky žampionů, osolíme, opepříme a podusíme cca 6-7 minut.
Krok 2: Promícháme je s listy špenátu a polovinou sýra.
Krok 3: Plátky toustového chleba rozválíme válečkem a vyložíme jimi muffinové formy.
Krok 4: Rozdělíme do nich připravenou směs, posypeme zbývajícím sýrem a dáme zapéct do trouby na 200° 7-8 minut.
Zveřejněno 3. 6. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Misky se žampiony a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mPEA
Moje poznámka
Misky se žampiony a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mPEA
Nejnovější recepty
Vepřová roláda, cuketové zelí a karlovarský knedlík
Přidáno před 11 hodinami
Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou
Přidáno před 14 hodinami
Vepřová roláda na italský způsob
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové karbanátky se sýrem a brokolicí
Přidáno před 14 hodinami
Hrnková banánová buchta
Přidáno před 14 hodinami
Zeleninovo-rybí karbanátky
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Linecký mřížkový koláč
veraslaba před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Martina56 před 11 hodinami
Koprové noky - halušky - k masu
brtna před 12 hodinami
Vláčný mrkvový dort
annaval před 13 hodinami
BeBe štola
Fitulka před 13 hodinami
Krémová pórková polévka
magdalenka před 14 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Jaruska19 před 14 hodinami
Jednoduché koprové brambory
Lucie1001 před 14 hodinami
Vymazlené játrové knedlíčky
magdalenka před 14 hodinami
Focaccia klasická
magdalenka před 14 hodinami
Tématické fráze:
žampiony se špenátem,
tncz nova,
žampiony v miskách
Suroviny:
chléb toustový,
žampióny,
špenát čerstvý,
cibule,
sýr chedar,
sůl,
pepř mletý,
olej
Komentáře (11)
Marcelko, to jsem ráda, že jsi potvrdila, že je to dobré