Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 654 kJ / 156 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,12 g |
| Tuky | 11,87 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodík | 190 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 6,06 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pangasia si osolíme a opepříme a poklademe jej šunkou a sýrem.
Krok 2: V pánvi si rozehřejeme asi lžíci olivového oleje, na něj přihodíme žampiony, česnek nakrájený na plátky a špenát. Vše malinko osolíme a chvilinku restujeme. Pak přidáme mouku, zase chvíli restujeme a nakonec mléko, nebo smetanu.
Krok 3: Necháme provařit a odstavíme.
Krok 4: Nádivku navrstvíme na rybu a snažíme se ji přeložit tak, aby nám nádivka nevytekla.
Krok 5: Sepneme párátky a obalíme v trojobalu.
Krok 6: Smažíme nejlépe ve fritovacím hrnci.
Zveřejněno 30. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Plněné kapsy z pangasia
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8l5
Moje poznámka
Plněné kapsy z pangasia
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8l5
Nejnovější recepty
Nadýchané domácí langoše s jogurtem
Přidáno před 3 hodinami
Mleté kuličky se žampiony
Přidáno před 14 hodinami
Skořicová kolečka
Přidáno před 14 hodinami
Kokosové rohlíčky
Přidáno před 18 hodinami
Vepřová plec na paprice
Přidáno před 18 hodinami
Nivová pomazánka s ořechy a jablkem
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
KUKI1 před 38 minutami
Košíčky plněné ořechovou náplní
Jarka72 před 2 hodinami
Povidlovník z odpalovaného těsta
KrisZaezemi před 2 hodinami
Halibut v bylinkách
brtna před 2 hodinami
Hrachová kaše s uzeným, párkem a volským okem
Wikki před 3 hodinami
Kuře pečené v podmáslí
kimlo před 4 hodinami
Domácí vaječný koňak
EmmaH před 13 hodinami
Domácí langoše
BTKILI před 17 hodinami
Vymazlené raffaello
Talskal před 18 hodinami
Rychlá kakaová buchta
Ppatricie2013 před 18 hodinami
Tématické fráze:
recepty z pangasia,
plněná kapsa,
pangasia,
recepty na pangasia,
jak připravit pangasia,
recept na pangasia,
medvědí kapsa,
recepty s pangasia,
plněné kapsy,
jak připravit pangasia na houbách,
rybí kapsa,
jak připravit pangase,
plněná kuřecí kapsa dle babici,
plněná ryba,
plněná rybí kapsa,
recept plněná kapsa,
pánev v pořadu babici,
pangasius recept,
pangasius konzervy,
jak udelat pangasia
Suroviny:
pangasius,
šunka,
sýr tvrdý,
špenát,
česnek,
žampiony sterilované,
mouka hladká,
mléko,
sůl,
pepř,
olej olivový,
strouhanka,
mouka hladká,
vejce
Komentáře (25)
Jani za bod