Červená čočka se zeleninou
Ochutnejte tuto výbornou kombinaci červené čočky, rajčat a papriky. Zeleninu krátce podusíte, přidáte čočku, ochutíte bazalkou a na závěr zahustíte tak, aby vznikla kaše. Čočku lze podávat jako přílohu nebo samostatně jako lehkou večeři.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 550 kJ / 1 326 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 71,90 g |
Tuky | 8,04 g |
Vláknina | 63,48 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 6,70 g |
Sůl | 16,65 g |
Sacharidy | 212,25 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kaše je vhodná jako příloha, já ji ale mám moc ráda i jako hlavní jídlo např. k večeři.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 10. 2012 12:22
červenou čočku máme moc rádi, ale jako "al dente" vařím ve vývaru pouze 5-7minut, vynechávám i zahuštění moukou, zeleninka zahustí zdravěji, děkuji za tip se zeleninkou, dobré zpestření už se vaří pro malého.
6. 4. 2011 13:39
Dnes jsem dělala na oběd a výsledek na jedničku! Na první pohled mi to připomíná lečo, které nemám ráda, ale tohle je mňamka! Barvičku krásně vykouzlí trocha kurkumy Přidávám i foto ;)
6. 4. 2011 09:42
Monice, vítám tě v naší Topkové rodině jako nového a dalšího člena a přeji ti, aby se ti tady líbilo a našla tu plno inspirace
6. 4. 2011 08:30
Červenou čočku mám moc ráda, ale těch 20 minut dohromady na ni je podle mě moc. Asi je to tím, že nemáme rádi rozvařené luštěniny, i zeleninu bych dala max.na 12 minut (dávám tuto čočku zároveň se zeleninou), ale to je na chuti každého. Jinak kombinace je to výborná.
5. 4. 2011 22:48
Vidím, že dnes tady máme samé nováčky, monice, vítej na Topreceptech. Já jsem červenou čočku ještě nevařila, měla bych to asi zkusit
5. 4. 2011 21:10
to bude moc dobré
5. 4. 2011 20:53
To je basta
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Perník s kokosem, ořechy a mandlemi
Přidáno před 11 hodinami
Maková náplň nastavená
Přidáno před 17 hodinami
Italský čokoládový koláč s mandlemi
Přidáno před 20 hodinami
Kuřecí játra s restovanou zeleninou a dipem
Přidáno před 20 hodinami
Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 22 hodinami
Krémová míchaná vajíčka
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Dietní pažitková omáčka s bramborovým základem
TondaJ uvařila před 9 hodinami
Vepřová panenka s vínem a medvědím česnekem
Tynushka12 uvařila před 10 hodinami
Polštářkový koláč
Fitulka uvařila před 10 hodinami
Italský čokoládový koláč s mandlemi
Janee uvařil před 11 hodinami
Škvarkovo-cibulový chléb
Dolucie uvařila před 11 hodinami
Slané tyčinky s Ementálem
olik16 uvařila před 13 hodinami
Tvarůžková směs na topinky
kulaslf uvařila před 13 hodinami
Turecké kynuté koláče
Tivkov369 uvařila před 15 hodinami
Koláč s ovocem a posypkou
Panova uvařila před 16 hodinami
Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty
Ivcatkoo uvařila před 17 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: červená čočka recepty červená čočka se zeleninou jak se vari cervena cocka červená čočka recept čočka červená recepty červená čočka jako příloha recept červená čočka čočka se zeleninou recepty z červené čočky červenà čočka červená čočka příprava jídla z červené čočky připrava červené čočky cocka jako priloha čočka červená recept čočka červena se zeleninou červená čočka jako příloha recepty recept na červenou čočku jídlo z červené čočky recept z červené čočky
Suroviny: čočka červená, olej olivový, rajče, paprika čerstvá červená, cibule, pepř mletý, sůl, podravka, bazalka čerstvá, mléko, mouka celozrnná
Červená čočka se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2gp1
7 názorů