Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Červená čočka připravovaná společně s mrkví a kuřecím masem je opravdu velice snadný a sytý pokrm. Čočka je navíc bohatá na vlákninu, bílkoviny a minerály, které by měly být součástí vyváženého jídelníčku.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 391 kJ / 1 049 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,18 g |
| Tuky | 27,66 g |
| Vláknina | 45,63 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 155 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 132,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli a česnek oloupeme, nakrájíme na drobné kousky. Maso nakrájíme na kostky a očištěnou mrkev nastrouháme nahrubo.
Krok 2: Na rozpáleném oleji zpěníme cibuli s česnekem. Přidáme maso, restujeme do té doby, až zbělá.
Krok 3: Přisypeme mrkev a společně chvíli opékáme. Přidáme čočku, papriku, sůl a větší část vývaru, zbytek budeme dolévat podle potřeby.
Krok 4: Pánev přikryjeme a s občasným mícháním dusíme asi 15-20 minut do změknutí čočky.
Krok 5: Přidáme kokosové mléko, chilli, pepř a muškátový oříšek. Společně už povaříme jen krátce. Směs by neměla být ani hustá, ani řídká.
Krok 6: Podáváme s chlebem, případně s bramborem, nebo jen tak.
Zveřejněno 4. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AZv1
Moje poznámka
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AZv1
Nejnovější recepty
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 14 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 15 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 17 hodinami
Husí kaldoun se slaninovými knedlíčky
Přidáno před 18 hodinami
Knedlíky s jablky
Přidáno před 19 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohem
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 9 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 10 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 12 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 12 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 17 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 19 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 19 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 20 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek 3. 11. 2026 23:17
Tématické fráze:
červená čočka s kuřecím masem,
červená čočka s mrkví,
červená čočka,
kureci maso s červenou čočkou,
kuřecí s červenou čočkou,
červená čočka s kuřecím,
červená čočka recepty,
kuřecí maso,
mrkev recepty,
červená čočka recept,
recepty z kuřecího masa,
řízky z z čočky,
čočka červená recepty,
kuřecí maso v mrkvi,
čočka recepty,
červená čočka s kuretem,
cervena cocka s krutim,
kureci cervena cocka,
červená čočka s masem,
kuřecí maso s mrkví
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
čočka červená,
mrkev,
mléko kokosové,
vývar zeleninový,
cibule,
česnek,
paprika sušená sladká,
ořech muškátový,
pasta chilli,
pepř mletý,
sůl,
olej
Komentáře (3)