Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čočková polévka z červené čočky

Součástí zdravého a vyváženého jídelníčku by měl být dostatek vlákniny, na které jsou bohaté luštěniny. Polévka z červené čočky je snadná na přípravu, čočku nemusíte dopředu namáčet, postačí pouze přebrat a propláchnout.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Jitka a Vlastik

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 092 kJ /
739 kcal
Bílkoviny26,09 g
Tuky54,40 g
Vláknina3,45 g
Cholesterol 75 mg
Sodík 1,57 g
Sůl3,91 g
Sacharidy34,51 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Kabanos nakrájíme na proužky. Zeleninu očistíme a nastrouháme. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 2: Čočku přebereme, v sítku propláchneme a dáme vařit do hrnce s vodou. Přidáme brambory, kabanos, zeleninu, kostku bujónu, pár listů libečku a opepříme. Krok 3: Připravíme jíšku. Na oleji orestujeme mouku lehce dorůžova. Necháme vychladnout. Krok 4: Jakmile je vše měkké, přidáme jíšku, česnek a dle chuti osolíme a opepříme. Provaříme aspoň 15 minut.

TIP: Nízkokalorické potraviny - červená čočka

Zveřejněno 25. 3. 2008

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čočková polévka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q43

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čočková polévka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q43

Komentáře (4)

Polévku jsem uvařila včera. Má svou specifickou chuť. Spokojenost. Díky.

:-p+4:yes:

Kuch ( nereg ), zaregistruj se, přidej sem svuj recept a pak kritizuj ... já třeba do čočkové polévky taky nedávám majoránku, každý jí rád nemá .. na druhou stranu, recepty na této stránce jsou inspirativní a nikdo neříká, že si tam tu majoránku dát nemužeš :-) Já posílám bodík, mně se receptík líbí :yes: +1

a kde je třeba nějaká majoránka? Čočková polívka bez majoránky? Ble

Tématické fráze:
čočkova polevka, cockova polivka recept, čočková polévka recept, čočkova polivka, čočka polevka, recept na červenou čočku, čočka recept, recepty čočkova polevka, čočková polévka top recepty, recept cockova polevka, turecka čočkova polevka, čočková polévka se zázvorem, recepty z čočky, čočka recepty, červená čočka-polévka, polévka z červeného cocky, cockova polevka po indicku, polévka s červenou čočkou, kremova polevka z cervene cocky, jak se vaří červená čočka

Suroviny:
čočka červená, voda, bujón, kabanos, olej, mouka hladká, sůl, pepř mletý, česnek, brambory, mrkev, celer, libeček

Přidat fotografie receptu