Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 599 kJ / 1 338 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 45,98 g |
Tuky | 14,27 g |
Vláknina | 34,70 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 205 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 239,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku propláchneme a nasypeme do vroucího rostlinného mléka. Přidáme rozmačkaný banán, skořici a cukr, přivedeme k varu a minutu povaříme.
Krok 2: Poté odstavíme z plotny, přiklopíme pokličkou a zabalíme na 20 minut do peřin. Pohanka během této doby krásně změkne.
Krok 3: Poté hrnec vrátíme na plotýnku, kaši promícháme a podle potřeby ještě naředíme mlékem.
Krok 4: Podáváme teplou nebo studenou, posypanou skořicovým cukrem nebo ozdobenou ovocem.
Zveřejněno 14. 1. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanková kaše s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pKor
Moje poznámka
Pohanková kaše s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pKor
Nejnovější recepty
Kuřecí prsa na nektarinkách podle Romana Pauluse
Přidáno před 7 hodinami
Piškotové řezy s pudinkovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 16 hodinami
Domácí Mila oplatky
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí nudličky v omáčce z fazolek s paprikou a hráškem
Přidáno 26. 7. 2025 18:15:55
Švestkové chutney
Přidáno 26. 7. 2025 14:02:02
Plněné papriky podle Jana Punčocháře
Přidáno 26. 7. 2025 06:00:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koprová omáčka z mléka
LusiPa před 6 hodinami
Rybízová marmeláda do 10 minut
8181bartova před 6 hodinami
Meloun s balkánským sýrem
Lahvacek před 7 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Kajkajak před 8 hodinami
Zapečený hermelínový chleba z horkovzdušné fritézy
tara23 před 8 hodinami
Topinky se salámovou směsí
jurcova1990 před 8 hodinami
Těstovinový salát se sušenými rajčaty, chorizem a bazalkou
Jan Nemec před 9 hodinami
Krkovička z trouby
EvaEvaEva před 9 hodinami
Voňavý bylinkový králík s bílým vínkem
Jan Nemec před 9 hodinami
Tématické fráze:
pohanková kaše recepty výborné,
pohanková kaše,
pohankova kase recept,
pohanková kaše s ovocem,
pohanková kaše recepty,
banánova kaše,
krupicna kase s bananem,
pohanková krupice recept na kaši,
pohanková kroupa recept,
pohankové recepty,
pohanka kase,
kaše z pohankove krupice,
jak udelat pohankovou kasi,
pohanková krupice recepty,
pohanková krupice recepty na kaši,
pohankové kaše,
recept na pohankové kroupy,
pohankové kroupy recept,
pohanková krupicová kaše,
recept na pohankovou kasi
Suroviny:
pohanka,
mléko rostlinné,
cukr třtinový,
skořice mletá,
banán
Komentáře (9)