Mangoldový závitek se sójou

Name: Mangoldový závitek se sójou
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Evropská
Ingredients: 3 mangoldové listy; Náplň:; 3 mangoldové listy; 1 cibule; kousek pórku; 1/2 kapie; hrst kukuřice; 100 g uvařené sóji; 1 vejce; olej; Omáčka:; 250 g bílého jogurtu; 125 g zakysané smetany; sůl; 1 lžíce sekané petrželky nebo pažitky; 2-3 prolisované stroužky česneku

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 901 kJ / 1 171 kcal
Bílkoviny	73,22 g
Tuky	47,09 g
Vláknina	49,30 g
Cholesterol	329 mg
Sodík	340 mg
Sůl	0,50 g
Sacharidy	99,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme. Krok 2: Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky. Krok 3: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme. Krok 4: Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov. Krok 5: Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút. Krok 6: Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme.
Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky.
Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme.
Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov.
Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút.
Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 9. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Mangoldový závitek s mletým masem a tříbarevnou lepenicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

honzam 60 min

Fazolkové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja

Cuketové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 30 min

Závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jirina.

Mangoldový koláč s vinnou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Čertovské závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jenda1 70 min

Zobrazit více

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 60 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Brynzová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 20 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Zelenina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Oběd
Bylinky
Letní recepty
Podzimní recepty
Blanšírování
Restování
Pečení

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Náhodný recept

Čokoládové muffiny s burskými oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená balkánská miska (Kapama)

Přidáno před 12 hodinami

Hlávkový salát s uzeným lososem a koprovým přelivem

Přidáno před 13 hodinami

Špenátové lasagne z jednoho pekáčku

Přidáno před 14 hodinami

Tarator (Bulharská okurková polévka)

Přidáno před 14 hodinami

Vločkový nákyp s tvarohem a rumovými pralinkami

Přidáno před 16 hodinami

Bramborový salát s ančovičkami podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

zizala moderátorka 9. 9. 2014 17:11

To je hezký nápad

spagetka 9. 9. 2014 16:27

Hmmm, to by mi naozaj chutilo

tejaja přidala nové fotografie! 9. 9. 2014 16:25

Přečtěte si

Zahrádkáři si tenhle fígl nechávají pro sebe: Okurkám může výrazně pomoct už od začátku

Moučník na neděli: Margotková buchta je snadná a fantasticky chutná. A žádné vajíčko Hodnocení 9×

Moučník na neděli: Margotková buchta je snadná a fantasticky chutná. A žádné vajíčko

Maracuja je aromatické ovoce s nakyslou lahodnou chutí. Víte, čím je výjimečné? Hodnocení 5×

Maracuja je aromatické ovoce s nakyslou lahodnou chutí. Víte, čím je výjimečné?

Jídelníček na týden pro jednoho: Využijte stejné suroviny ve více jídlech, ušetříte peníze

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou Hodnocení 99×

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Hrstková polévka jako od babičky: Kdy přidat kroupy a luštěniny, aby nebyly rozvařené ani tvrdé

Nejnovější články

Video
Sacher à la Josef vás uchvátí: Maršálek proměnil klasický dort v luxusní a dokonale šťavnatý moučník

Tohle místo v lednici vejce nesnáší: Přesto je tam dává skoro každý

Co zmizelo z našich talířů: Plíčky na smetaně patřily k české klasice, dnes je skoro nikdo nevaří. Proč jim dát znovu šanci?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu

ilonka22 před 9 hodinami

Palačinka na plechu Videorecept

Palačinka na plechu

Annfn4956 před 9 hodinami

Štamgastovo kuře

Lipan před 10 hodinami

Pomalu pečená krkovička

Adrienalis před 13 hodinami

Rychlý pekáč

brazdik7777 před 13 hodinami

Krémová pórková polévka Videorecept

Krémová pórková polévka

bohdana před 14 hodinami

Svíčková z vepřového masa Videorecept

Svíčková z vepřového masa

beruskaLuca před 15 hodinami

Guláš z hovězího ...

Houmicek před 15 hodinami

Kapustnica

Kajkajak před 16 hodinami

Turecké jogurtové brambory Videorecept

Turecké jogurtové brambory

stepiss před 19 hodinami

Tématické fráze:
tvarohový nákyp recept, svíčková se sojou

Suroviny:
mangold, mangold, cibule, pórek, kapie, kukuřice, soja, vejce, olej, jogurt bílý, smetana zakysaná, sůl, petrželka, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Guacamole s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

ElisHoli 20 min

Mangoldový závitek se sójou

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Sacher à la Josef vás uchvátí: Maršálek proměnil klasický dort v luxusní a dokonale šťavnatý moučník

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Sacher à la Josef vás uchvátí: Maršálek proměnil klasický dort v luxusní a dokonale šťavnatý moučník