Cuketové závitky
Lehký a zároveň chutný předkrm nebo zdravá svačina, která zaujme nejen vzhledem, ale i kombinací čerstvých surovin. Tenké plátky cukety plněné sýrem, kořením a oříšky tvoří skvělou volbu pro letní stůl.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 238 kJ / 535 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,02 g |
| Tuky | 39,83 g |
| Vláknina | 8,33 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 604 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 16,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Omyté cukety nakrájíme na co nejtenčí plátky. Krátce spaříme ve vroucí vodě a blanšírujeme v osolené vodě asi 30 sekund.
Krok 2: Housku z minulého dne nastrouháme nahrubo. Přidáme posekané piniové oříšky, nasekanou majoránku, nadrobno nasekaný česnek a najemno nastrouhaný parmezán.
Krok 3: Okapané plátky cukety potřeme z obou stran olejem, obalíme v sypké směsi, zatočíme a spíchneme párátkem.
Krok 4: Pečeme v troubě vyhřáté při 180 °C na horkovzduch asi 10 minut.
Krok 5: Podáváme s pečivem.
Zveřejněno 8. 6. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketové závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KoLR
Moje poznámka
Cuketové závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KoLR
Nejnovější recepty
Tvarohová bábovka s borůvkami podle Petry Burianové
Přidáno před 12 hodinami
Kyselka s koprem a vařenými vejci
Přidáno před 12 hodinami
Nejjednodušší hrníčková bábovka
Přidáno před 14 hodinami
Babiččina pomazánka z hlávkového zelí
Přidáno před 14 hodinami
Bochánky s ořechy
Přidáno před 16 hodinami
Lehce ošizené tiramisu
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát z ředkviček
Sahula před 7 hodinami
Hermelínový salát s ředkvičkami
Sahula před 7 hodinami
Nakládané ředkvičky
Sahula před 7 hodinami
Bleskové jogurtové koblížky s banánem
silviemlezivova před 9 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Katy2o14 před 9 hodinami
Krkovička na česneku
ruzanohec před 9 hodinami
Sýrová topinka
Votvirak před 10 hodinami
Dušená vepřová plec po budějovicku
Slavista62 před 10 hodinami
Rybí filé v těstíčku
Panova před 11 hodinami
Kynuté knedlíky s rebarborou
brtna před 14 hodinami
Tématické fráze:
cuketové závitky,
závitky z cukety,
cuketový závitek,
cuketovy zavitky,
recepty s cuketou,
cuketové recepty,
cuketovy zavin,
cuketa recepty,
recepty z cukety,
recept - cuketové závitky,
cuketove housky,
cuketove zavitky recept,
cukety,
cuketovi zavin,
cuketové závitky recepty,
housky z cuket,
cukketové závitky,
závitky z cuket,
recepty závitky cuketa,
cuketa recept
Suroviny:
cuketa,
sůl,
houska,
parmazán,
ořechy piniové,
majoránka,
česnek,
olej olivový
Komentáře (12)
Díky za inspiraci