Cuketové závitky
Lehký a zároveň chutný předkrm nebo zdravá svačina, která zaujme nejen vzhledem, ale i kombinací čerstvých surovin. Tenké plátky cukety plněné sýrem, kořením a oříšky tvoří skvělou volbu pro letní stůl.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 238 kJ / 535 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,02 g |
| Tuky | 39,83 g |
| Vláknina | 8,33 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 604 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 16,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Omyté cukety nakrájíme na co nejtenčí plátky. Krátce spaříme ve vroucí vodě a blanšírujeme v osolené vodě asi 30 sekund.
Krok 2: Housku z minulého dne nastrouháme nahrubo. Přidáme posekané piniové oříšky, nasekanou majoránku, nadrobno nasekaný česnek a najemno nastrouhaný parmezán.
Krok 3: Okapané plátky cukety potřeme z obou stran olejem, obalíme v sypké směsi, zatočíme a spíchneme párátkem.
Krok 4: Pečeme v troubě vyhřáté při 180 °C na horkovzduch asi 10 minut.
Krok 5: Podáváme s pečivem.
Zveřejněno 8. 6. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketové závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KoLR
Moje poznámka
Cuketové závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KoLR
Nejnovější recepty
Maďarský paprikáš
Přidáno před 2 hodinami
Gulášovka z mletého masa
Přidáno před 4 hodinami
Borůvkovo-tvarohový dezert do skleniček
Přidáno před 5 hodinami
Ořechová buchta s banánem
Přidáno před 21 hodinami
Carbonara s květákem
Přidáno před 23 hodinami
Boloňské casserole
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rybí filé se sýrem
Mistrova před 2 minutami
Jablíčková rychlovka
brtna před 5 minutami
Milánské špagety s mletým masem
Pepajz před 11 minutami
Tříbarevný moučník s ovocem
malipi před 11 minutami
Kuře neskutečně dobré
MajaFero před 27 minutami
Zapékané rybí filety
OlivieOliva před 33 minutami
Domácí sladká chilli omáčka
Magdina před 34 minutami
Ovocný táč s drobenkou
zi.pavl před 43 minutami
Polévka z řapíkatého celeru
Gothaj před 46 minutami
Tématické fráze:
cuketové závitky,
závitky z cukety,
cuketový závitek,
cuketovy zavitky,
recepty s cuketou,
cuketové recepty,
cuketovy zavin,
cuketa recepty,
recepty z cukety,
recept - cuketové závitky,
cuketove housky,
cuketove zavitky recept,
cukety,
cuketovi zavin,
cuketové závitky recepty,
housky z cuket,
cukketové závitky,
závitky z cuket,
recepty závitky cuketa,
cuketa recept
Suroviny:
cuketa,
sůl,
houska,
parmazán,
ořechy piniové,
majoránka,
česnek,
olej olivový
Komentáře (12)
Díky za inspiraci