Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mangold - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie240 kJ / 57 kcal
Bílkoviny4,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,00 g
Tuky0,60 g
– nasycené0,10 g
– nenasycené0,30 g
–– mononenasycené0,00 g
–– polynenasycené0,30 g
––– omega 30,20 g
Vláknina3,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 90 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy7,40 g
– cukry1,40 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Mražený mangold (na zimu)

Mražený mangold (na zimu)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Čerstvé mangoldové listy dobře umyjeme, zbavíme řapíků a krátce je povaříme ve vroucí osolené vodě. Opravu krátce a opravdu vroucí - lépe dělat po menších částech. Z…

Lasagne s krůtím masem

Lasagne s krůtím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Italské lasagne jsou právem oblíbené po celém světě. Široké těstovinové pláty proložené různými vrstvami a na závěr zasypané vrstvou sýra chutnají báječně. Jako náplň…

poslirecept

105 min

Pesto z mangoldu

Pesto z mangoldu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Listy mangoldu omyjeme, osušíme a pokrájíme na menší kousky. Vložíme je do mixéru spolu s mandlemi, sýrem a česnekem a rozmixujeme.Během mixování přiléváme olej až do…

Těstoviny s mangoldem a rajčaty

Těstoviny s mangoldem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mangold umyjeme, zvlášť pokrájame "rapíky" (stonky) na cca 3 mm kúsky, zvlášť listy.Na oleji speníme pokrájanú cibuľu, prihodíme pokrájané paradajky, rapíky, pretlačíme…

Mangold s máslem a sýrem

Mangold s máslem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Omyté řapíky nakrátíme na přibližně stejnou velikost a asi 10 minut je povaříme v dost osolené vodě. Scedíme, rozložíme na čistou utěrku a osušíme. Na pánvi rozpustíme…

Mangoldový salát

Mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Na 1 lyžici oleja kratúčko, cca 2 min, orestujeme natrhaný mangold (stopky nakrájame). Dáme do misky a necháme vychladnúť.Dve lyžice oleja rozmiešame s prelisovaným…

Mangold s kukuřicí

Mangold s kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mangold umyjeme, pokrájame vrátane stoniek. Na oleji podusíme cibuľu, pridáme pretlačený cesnak, necháme zavoňať a hneď pridáme mangold. Osolíme, okoreníme, necháme pod…

Cizrna s mangoldem a rajčaty

Cizrna s mangoldem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mangoldové listy spaříte vařící vodou, necháte okapat a nakrájíte nadrobno. Ve woku nebo pánvi na oleji s máslem orestujete dozlata pokrájenou cibuli a česnek, přidáte…

Mangoldová omeleta

Mangoldová omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Mangold sparíme a rozmixujeme.Na oleji orestujeme na kolieska nakrájanú cibuľu. Pridáme mangold a premiešame.Ihneď zalejeme vajíčkami rozšľahanými so soľou a na vrch…

tejaja

10 min

Cizrna s mangoldem po indicku

Cizrna s mangoldem po indicku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Na troche oleja orestujeme nakrájanú cibuľu. Pridáme nasekaný cesnak, rímsky kmín, nastrúhaný zázvor, garam masala a necháme rozvoňať.Pridáme cícer, nakrájaný mangold a…

Soparnik

Soparnik

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Z mouky, vody, soli a oleje vypracujte pružné těsto, které rozdělte na dva díly a nechte 15 min odpočívat. Mangold nebo špenát očistěte, odstraňte větší řapíky a…

Simply Food

60 min

1 2 3 6

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více