Hodně rychlý oběd
Hodně rychlý oběd, když nevíte, co uvařit. Většinu ingrediencí mívá většina lidí běžně doma, zbývá jen přikoupit špenát. V nouzi si pomůžete i mraženým listovým špenátem, který také můžete mít v zásobě. Za necelou půlhodinu tak může být hodně rychlý oběd na stole.
Suroviny
Nutriční hodnoty
| Energie | 208 kJ / 50 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,20 g |
| Tuky | 0,80 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 72 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 3,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Bylo skutečně na spěch a opravdu za půl hodiny bylo na stole.
Samé dobré věci (snad jen tu nivu baštím velice zřídka), žádný taveňák, když uzenina, tak pokud možno poctivá a špenát čerstvý, nikoli protlak.
Dělala jsem dnes poprvé, nechala jsem se inspirovat podobnými recepty, ale nenašla jsem tu takový stejný, tak snad mne nikdo neukamenuje ;)
No a množství jednotlivých ingrediencí? Jako vždy, od oka :D
Moje poznámka
Přidat poznámku
Poslat na Messenger
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 9. 2017 15:39
Nastala chvíle, kdy bylon třeba udělat něco rychlého k jídlu. Tento recept nezklamal, bylo to výborné na 1* 
Děkuji
5. 4. 2014 08:11
Skvělé a rychlé, taky dělám, jen klobásu nee a dávám na kousky uzeného lososa, to je teprve bašta
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Zeleninová polévka s uzeným vývarem
Přidáno před 9 hodinami
Mrkvová polévka se smetanou
Přidáno před 9 hodinami
Vepřové nudličky v zeleninové směsi
Přidáno před 15 hodinami
Ovesné sušenky s čokoládou a kávou
Přidáno před 17 hodinami
Meruňky plněné pěnou z nivy
Přidáno 23. 6. 2022 20:31
Kuřecí játra s jablkem a řapíkatým celerem
Přidáno 23. 6. 2022 20:12
Právě bylo uvařeno:
Bezová marmeláda
uvařil/a Brumaire
před 3 hodinami
Domácí chleba z trouby
uvařil/a Marcela0123
před 4 hodinami
Bulky se sýrem
uvařil/a Marcela0123
před 4 hodinami
Paštika z drůbežích jater
uvařil/a Marcela0123
před 4 hodinami
Jednoduchá buchta s vůní kávy
uvařil/a Mettynka
před 5 hodinami
Jednoduchý tvarohový koláč
uvařil/a Effina
před 6 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
uvařil/a joliete
před 8 hodinami
Mřížkový koláč s tvarohem
uvařil/a jalamo
před 8 hodinami
Karbanátek se sýrem
uvařil/a Marta Kralova
před 9 hodinami
Bleskový kefírový koláč s ovocem
uvařil/a sevladka
před 10 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: rychlý oběd recept co rychlého k obědu rychlý a dobrý oběd rychlý obed co rychlého na oběd rychlý oběd s těstovinami něco rychlého k obědu rychlé levné obědy recepty rychle obedy rychlé recepty k obědu rychlý oběd recepty babicovy dobroty recepty 5.4.2014 co na oběd rychly dobry obed rychly levny obed recept na rychlý oběd rychlé obědy recepty levné recepty na oběd recepty na obedy recepty na rychly obed
Suroviny: těstoviny vrtule, špenát baby, olej, cibulka, klobása, česnek, sýr niva, smetana na vaření, sůl, pepř
Hodně rychlý oběd
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zN8
2 názory