Snídaňový pohár

Name: Snídaňový pohár
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g bílého jogurtu; 50 g sušenek BeBe Dobré ráno (kakaových mini nebo klasických); 150 g čerstvého ovoce (například kiwi, mango nebo jahody)

Snídaňový pohár s jogurtem, ovocem a sušenkami připravíte během několika minut. Je lehký, svěží a skvěle se hodí jako rychlá snídaně, svačina nebo jednoduchý dezert. Ovoce můžete obměňovat podle sezóny i vlastní chuti.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Kristeen92

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2 porce

2porce

200 g 200 g bílého jogurtu

50 g 50 g sušenek BeBe Dobré ráno (kakaových mini nebo klasických)

150 g 150 g čerstvého ovoce (například kiwi, mango nebo jahody)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 754 kJ / 419 kcal
Bílkoviny	14,92 g
Tuky	16,72 g
Vláknina	4,00 g
Cholesterol	20 mg
Sodík	115 mg
Sůl	0,18 g
Sacharidy	50,27 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovoce omyjeme. Jahody zbavíme stopek, kiwi oloupeme, mango oloupeme a oddělíme od pecky. Připravené ovoce nakrájíme na menší kousky. Krok 2: Sušenky nahrubo rozdrobíme. Krok 3: Připravíme si dvě vyšší sklenice nebo poháry. Na dno každé sklenice rozdělíme část rozdrobených sušenek. Na sušenky navrstvíme část jogurtu. Přidáme vrstvu nakrájeného ovoce. Stejným způsobem vytvoříme ještě jednu vrstvu ze sušenek, jogurtu a ovoce. Krok 4: Poháry podáváme ihned, aby sušenky zůstaly příjemně křupavé. Pohár výborně doplní šálek neslazeného čaje nebo kávy.

Ovoce omyjeme. Jahody zbavíme stopek, kiwi oloupeme, mango oloupeme a oddělíme od pecky. Připravené ovoce nakrájíme na menší kousky.

Jak správně oloupat mango
Sušenky nahrubo rozdrobíme.
Připravíme si dvě vyšší sklenice nebo poháry. Na dno každé sklenice rozdělíme část rozdrobených sušenek. Na sušenky navrstvíme část jogurtu. Přidáme vrstvu nakrájeného ovoce. Stejným způsobem vytvoříme ještě jednu vrstvu ze sušenek, jogurtu a ovoce.
Poháry podáváme ihned, aby sušenky zůstaly příjemně křupavé. Pohár výborně doplní šálek neslazeného čaje nebo kávy.

TIP: 15 receptů na letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 7. 2017

Poznámka autorky Kristeen92

Ideální ráno ke snídani, která příjemně naladí na celý den.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Snídaňový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gqXZ

Sušenkový dezert do skleničky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Simiisek26 15 min

Fresh snídaňový hamburger

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

ToMi1

Plněný snídaňový wrap

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM

Snídaňový špekáček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Snídaňový kuskus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 10 min

Snídaňový dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz

Zobrazit více

Snídaně naměkko

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kristeen92 10 min

Tropické ráno

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kristeen92

Ovocný tvaroh

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kristeen92 10 min

Snídaňová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kristeen92

Zobrazit více

Moučníky
Snídaňová jídla

Exotické ovoce
Jahody
Česká kuchyně
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Sladké chutě
Snídaně
Zdravé recepty

Moje poznámka

Snídaňový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gqXZ

Náhodný recept

Zapečená jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

cvrnda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Květákový mozeček se šunkou

Přidáno před 1 hodinou

Těstoviny s omáčkou z pečených rajčat

Přidáno před 2 hodinami

Domácí croissanty plněné Nutellou

Přidáno před 2 hodinami

Cuketové špízy podle Anety Vignerové Videorecept

Cuketové špízy podle Anety Vignerové

Přidáno před 5 hodinami

Vepřová panenka s povidlovou omáčkou

Přidáno před 5 hodinami

Houbová pasta

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

tejaja 28. 7. 2017 05:35

Práve som dojedla a tak vkladám foto. Použila som svoje domáce ovocie - jostu. Bolo to nie zlé, len na môj vkus príliš sladké. Sušienky a podobné potraviny nejem, takže radšej ostanem pri vločkách. Ale niekto má sušienky rád, tak mu to vyhovovať bude.