Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sladký pohankový salát

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

tejaja

6 názorů

22. 2. 2016 08:42

Přidat fotku

hrst hrst pohanky

3 3 jablka

1 1 mrkev

rozinky

slunečnicová semínka

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

štipka skořice

2 lžíce 2 lžíce javorového sirupu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 401 kJ / 335 kcal
Bílkoviny	2,30 g
Tuky	1,66 g
Vláknina	13,15 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	57 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	71,10 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Pohánku zalejeme vriacou vodou tesne nad povrch, zakryjeme a vložíme do perín. Necháme 30 min postáť, potom vyberieme a necháme vychladnúť.
Pridáme nahrubo nastrúhané jablká a mrkvu.
Pokvapkáme šťavou a javorovým sirupom, posypeme škoricou, hrozienkami a semenami a dobre premiešame.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (26x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Pohankový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka

Pohankový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Mourka 20 min

Letní pohankový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Načíst další

Přečtěte si

Jak na perfektní domácí těstoviny? Klíčový je výběr mouky a tloušťka těsta

Zdravé mlsání: Ovocné bonbony, domácí Kinder řezy nebo sušenky z červené řepy si děti zamilují

7 oblíbených jídel s jogurtem. Jak je připravit co nejchutněji

Hodnocení 101x

Komentáře

popoluska340

23. 2. 2016 15:25

Tejaja super receptik,spravim si zajtra na obedik,len dam med,javorovy sirup nemam doma.

tejaja

23. 2. 2016 07:46

Ďakujem za pekné komentáre.

zuzun

22. 2. 2016 12:34

Mnam mnam! Mam pohanku suchou i instantni, a zrovna jsem premyslela co s ni. Neco podobnyho mi vyvstalo v mysli, protoze jsem predevcirem delala s kokosovou mouckou. Bodec, toz chut je mi znama