Zelené smoothie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

dvori

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

• 
• 
• +7
  dalších fotek
• 
• Dalších 5 fotek
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 2 porce

1 hrst 1 hrst baby špenátu

1 1 zralý banán

1/2 1/2 zralého manga

1 PL 1 PL chia semínek

1 ČL 1 ČL maca peruánské

voda nebo rostlinné mléko (podle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	636 kJ / 152 kcal
Bílkoviny	4,08 g
Tuky	4,62 g
Vláknina	7,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	3 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	20,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny vložíme do mixéru a přibližně 10 sekund mixujeme. Krok 2: Nalijeme do sklenic a podáváme.

1. Všechny suroviny vložíme do mixéru a přibližně 10 sekund mixujeme.
2. Nalijeme do sklenic a podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 9. 2017

Poznámka autorky dvori

Zelené smoothie je ideální snídaně nebo svačina při hubnutí.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Exotické ovoce
• Zelenina
• Zdravé recepty
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Běžný den
• Snadné recepty
• Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Zelené smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kxvE

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Zelené smoothie se šáchorem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Zelené smoothie s meduňkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Jarní zelené smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Zelené smoothie s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Zdrava5 5 min

Zelené smoothie s konopným semínkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Zobrazit více

Kinder čokoládový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dvori 60 min

Datlové raw tyčinky s goji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dvori 10 min

Domácí Nutella

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

dvori 30 min

Špaldovo-pohankové lívanečky s domácí nutellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

dvori 15 min

Kokosové donuty s čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dvori 60 min

Vláčná kokosová buchta s čokoládovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dvori

Zobrazit více

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies

Předchozí Následující

• Exotické ovoce
• Zelenina
• Zdravé recepty
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Běžný den
• Snadné recepty
• Recepty pro začátečníky

Předchozí Následující

Moje poznámka

Zelené smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kxvE

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Hovězí naruby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

duckie 140 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí sendvič

Přidáno před 5 hodinami

Křupavé wrapy z HF

Přidáno před 5 hodinami

Hermelínová pomazánka se šunkou a pažitkou

Přidáno před 15 hodinami

Pivní sekaná

Přidáno před 15 hodinami

Jahodový mixík

Přidáno před 15 hodinami

Jemné kynuté jahodové knedlíky

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Přidat komentář

jemmy 30. 9. 2017 16:54

Tohle muze byt moc dobre,jen neznam macu peruanskou

Odpovědět

dvori 30. 9. 2017 17:29

jemmy: Maca peruánská je hlavně na rychlejší trávení, ale vůbec to ve smoothie není cítit

Odpovědět

Články s tímto receptem

Tajemství dokonalé postavy princezny Diany: Milovala rajčatovou pěnu i speciální špenátem plněné brambory

Jarní detox podle horoskopu: Lvi musí mít čerstvé ovoce, Býkům prospěje salát z mrkve, Kozorohům zelené smoothie

Snídaně podle horoskopu: Panny potřebují vaječnou omeletu se zeleninou, Býky nejlépe nastartuje dobrý toast

5 teplých smoothie pro chladná rána: Mandlovo-kokosové nebo kávovo-čokoládové dodají energii a chutnají skvěle

Hodnocení 3×

Špenát si bez česneku těžko představíme. Jaké možnosti má ten, kdo česnek nemůže?

16 receptů

16 receptů na pokrmy při krátkodobém onemocnění: Pamatujeme i na nápoje

Polévka z bršlice je díky své zelené barvě dokonalým jarním pokrmem. Dodá spoustu energie a skvěle chutná po mrkvi a celeru

Jak úspěšně hubnout podle horoskopu: Čemu by se měli vyhýbat Raci, co se hodí pro Berany a které potraviny škodí Pannám

20 receptů

20 receptů na smoothie: Populární koktejly připravíte snadno, rychle a originálně

Předchozí Následující

Přečtěte si

Tajemství dokonalé postavy princezny Diany: Milovala rajčatovou pěnu i speciální špenátem plněné brambory

Hodnocení 3×

Špenát si bez česneku těžko představíme. Jaké možnosti má ten, kdo česnek nemůže?

Jak úspěšně hubnout podle horoskopu: Čemu by se měli vyhýbat Raci, co se hodí pro Berany a které potraviny škodí Pannám

16 receptů na pokrmy při krátkodobém onemocnění: Pamatujeme i na nápoje

Jarní detox podle horoskopu: Lvi musí mít čerstvé ovoce, Býkům prospěje salát z mrkve, Kozorohům zelené smoothie

Snídaně podle horoskopu: Panny potřebují vaječnou omeletu se zeleninou, Býky nejlépe nastartuje dobrý toast

Hubnutí v novém roce: Přerušovaný půst přinese skvělé výsledky už za 3 týdny. Pravidla jsou jednoduchá

Polévka z bršlice je díky své zelené barvě dokonalým jarním pokrmem. Dodá spoustu energie a skvěle chutná po mrkvi a celeru

Nejnovější články

Country pečený bůček na kysaném zelí: Dokonale sladěná chuť dozlatova pečeného masa s kysaným zelím nemá chybu

Video

Nekynuté koláčky ze tří ingrediencí: Jsou úžasně vláčné, skvěle chutnají s povidly a zvládnete je udělat za chviličku

Retro okénko: Vanilkový Mixar byl za 2,70 Kčs. Používal se na výrobu zmrzliny a koktejlů a děti jej jedly rovnou ze sáčku

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bábovka s tvarohem

habis před 10 minutami

Játrová omáčka

LenkaMarikova před 25 minutami

Pesto z medvědího česneku a vlašských ořechů

Patnikarka před 48 minutami

Kefírový koláč

Wikki před 1 hodinou

Bublanina s jogurtem

Jitka Z před 1 hodinou

Cibulová omáčka od babičky

curling3v před 2 hodinami

Krůtí nudličky v zakysané smetaně

Leni1970 před 2 hodinami

Koláč s rebarborou a tvarohem

Pavla P. před 3 hodinami

Kuře na paprice

kneblovaemma1 před 3 hodinami

Borůvkový koláč s tvarohem

Veronika_1 před 3 hodinami

Tématické fráze:
zelené smoothie recepty, zelené smoothie, zelené smothie, zelené smoothie recept, příprava smoothie recepty, recepty na zelené smoothie, zelene smoothies recepty, zelený smoothie, zelené smootie, recept na zelené smoothies, smotee snidane, příprava smoothie, smoothie zelene, zelené smoothie recepty, recepty zelené smoothies, špenát smotee, zelene recepty, zelené smoothies, zelena smotie, smoothie se zelenou

Suroviny:
špenát baby, banán, mango, semínka chia, voda