Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 164 kJ / 39 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 0,24 g |
| Vláknina | 1,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 7,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fazole necháme přes noc nabobtnat ve vodě, uvaříme do měkka, ke konci osolíme a slijeme.
Krok 2: Rajčata nakrájíme na kousky, i se šťávou dáme do hrnce a vaříme. Větší kousky promačkáme vidličkou, osolíme, okořeníme a přidáme fazole. Vaříme chvíli, dokud rajčata nevytvoří hustší hmotu.
Krok 3: Mezitím si připravíme kuskus, do kterého jsme přidali vybranou ochucující směs (Vegeta, kostka, já používám Maggi harmonii chuti) a do hotového zamícháme asi lžíci lučiny. Na kuskus rozprostřeme fazole s omáčkou a posypeme strouhaným sýrem.
Zveřejněno 3. 7. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskus s rajčatovými fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1jLm
Moje poznámka
Kuskus s rajčatovými fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1jLm
Nejnovější recepty
Pistáciové květináčky s malinami
Přidáno před 6 minutami
Galetky s jablky
Přidáno před 15 hodinami
Tradiční gruzínské jídlo odžachuri
Přidáno před 17 hodinami
Pečený jehněčí ořez s listovým špenátem
Přidáno před 22 hodinami
Sicilská sekaná s feferonkami
Přidáno před 22 hodinami
Česneková kynutá „focaccia“ se sýrem a olivami
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka s proužkem
titi96 před 20 minutami
Lahodné kuře pečené v marinádě
Svally_Krakonos před 27 minutami
Jednoduché máslové sušenky
Jitka J. před 2 hodinami
Pikantní buřty na pivu a Moravance
Sahula před 10 hodinami
Kefírové lívance II
Markeeta před 11 hodinami
Babiččiny šunkofleky
Evellinka před 11 hodinami
Rohlíková zapékačka
zvon23 před 11 hodinami
Těstovinový salát s tuňákem I
Sukup před 11 hodinami
Tématické fráze:
vaříme kuskus,
kuskus recepty,
kuskusové karbanátky,
fazole s kuskusem,
celozrnný kuskus recepty,
vaříme z kuskusu,
kus kus s fazolemi,
ochucení kuskusu,
kuskus recept,
recepty kuskus,
vaříme kus kus,
jídla z fazolí,
kuskus,
celozrnný kuskus recept,
recepty z kuskusu,
recepty s kuskusem,
jak ochutit kuskus,
kuskus ochucení,
kuskus s fazolky,
červené fazole s kuskusem
Suroviny:
kuskus,
fazole červené,
rajče,
lučina,
sýr strouhaný,
maggi harmonie chuti
Komentáře (1)