Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 795 kJ / 907 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,85 g |
| Tuky | 15,38 g |
| Vláknina | 12,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 154,18 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme dle návodu.
Krok 2: Mezitím nakrájíme na malé kostičky rajčata, okurku a dáme stranou.
Krok 3: Hotový kuskus dáme do mísy, přidáme zeleninu, tuňáka, z kterého jsme trochu slili šťávu. Vše promícháme.
Krok 4: Nakonec salát dochutíme solí, pepřem a olivovým olejem. Ještě jednou vše promícháme. Můžeme trochu pokapat citronem.
Zveřejněno 14. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jednoduchý kuskusový salát s tuňákem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VM4o
Moje poznámka
Jednoduchý kuskusový salát s tuňákem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VM4o
Nejnovější recepty
Škvarkové pagáčky s kysanou smetanou
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové koleno
Přidáno před 8 hodinami
Vánočka s rumem
Přidáno před 9 hodinami
Sýrové jednohubky
Přidáno před 10 hodinami
Houskové knedlíčky do rybí či zvěřinové polévky
Přidáno před 12 hodinami
Topinky podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová panenka s fazolkami a pepřovou omáčkou
PetraPerg před 2 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 3 hodinami
Chalupářská zimní fazolačka
Kajkajak před 4 hodinami
Jablková buchta ááááá
Veronika_1 před 4 hodinami
Veky na chlebíčky originál
magdalenka před 5 hodinami
Špekáčky na černém pivu II
Darwin před 5 hodinami
Špenátové řezy
PetaP před 5 hodinami
Sírovec na kari omáčce
magdalenka před 6 hodinami
Trochu jiný smažený řízek
BinaSa před 6 hodinami
Bramborové knedlíky plněné uzeným masem
Maestra před 6 hodinami
Tématické fráze:
tuňákový salát,
kuskusový salát s tuňákem,
recept zeleninový jednoduchý salát,
jednoduchy kuskus recept,
tuňákový salát rio mare recept,
jednoduchy tunakovy salat,
recepty kuskus salát,
zeleninový salat s kuskusem a.tunakem,
recepty s tuňákem,
zeleninový salát s kuskusem,
jednoduchý zeleninový salát,
recepty na zeleninové saláty,
zeleninový salát s tuňákem
Suroviny:
kuskus,
rajče,
okurka salátová,
tuňák,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
citron
Komentáře (6)
No, někteří návody nečtou