Sójové karbanátky s pórkem

Alexiss: Lepší střídavý úspěch než žádný

Roxana: S tím měla problémy známá, papat na noc by se nemělo, to ví každý, ale někdy je opravdu těžké to dodržet, proto je dobré mít po ruce k jídlu něco lehkého, co tělo nezatíží a není to moc kalorické. Nejlepší je zelenina, ovoce ne kvůli sacharidům.

srettka: No důležité je, aby se člověk rozhodl změnit svůj životní styl, ne si jen říct, že na pár týdnů změní stravování, aby zhubl. Chce to opravdu upravit si stravování tak, abych ho v klidu a bez stresu mohla dodržovat celý život. Takže zakazovat si třeba čokoládu, když vím, že ji miluju a nedokážu si jí odpustit, je hloupost, protože se budeš stresovat a nakonec ji stejně sníš. Takže já prostě jen oblíbené suroviny a jídla se snažím vyměnit za zdravější varianty. Stravu jsem začala pomalu postupně měnit na podzim a od té doby jsem zhubla 17kg, aniž bych se o to nějak snažila a stresovala se.
Bůček mi nikdy nic neříkal všeobecně mi nikdy vepřové nechutnalo, jedla jsem jen drůbeží, občas hovězí. Na ryby mám alergii, ale stejně občas neodolám, nacpu se antihistaminikama a dám si kousek čerstvého lososa Já se odezvy také bála, ale moje dcerky (3 a 4 roky) to přijali skvěle, sice občas držkují, že to nechtějí, ale po argumentu, že je to zdravé a budou mít svaly, ochutnají a potom už jen slyším mlaskání a to je bašta mami. Přítel sice moc nemusí šmakouna a tofu, ale naopak si oblíbil sójové maso a celozrnné těstoviny.

srettka: No vzhledem k tomu, že se snažím shodit dolu kila, tak je pro mě hřešení dát si zdravé moučníky Ale občas když mám fakt chuť na sladké, tak si vezmu kostičku hořké čokolády a nebo když naopak mám chuť zobat u filmu, tak si vezmu hrst oříšků, ovšem nesolených nepražených, prostě jen oříšky, třeba mandle, pekanové nebo alaburky. Takže v podstatě hřeším zdravě v rámci hubnutí, ale že bych se nacpala hamburgerem, zapila to colou a jako dezert si dala něco se šlehačkou tak to fakt ne nějak už mi ty ,,klasické běžné" věci nechutnají.