Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Domácí salát (insalata) Rio Mare

Name: Domácí salát (insalata) Rio Mare
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 1/4 čerstvé okurky (nakrájet); 10 mini rajčátek (na čtvrtky); plechovka 300 g bílých velkých fazolí (z té dvě vrchovaté lžíce); plechovka 300 g sladké kukuřice (z té dvě vrchovaté lžíce); 1 vrchovatá lžíce (i více) tuňáka z konzervy; 1 vařené vejce na hniličku; sůl, pepř; olivový olej; vinný ocet - vše podle chuti

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

jan.alois

7 názorů

Doba přípravy 10 min

10 min (10 min příprava)

26. 6. 2020 15:57

1/4 1/4 čerstvé okurky (nakrájet)

10 10 mini rajčátek (na čtvrtky)

plechovka 300 300 g bílých velkých fazolí (z té dvě vrchovaté lžíce)

plechovka 300 300 g sladké kukuřice (z té dvě vrchovaté lžíce)

1 1 vrchovatá lžíce (i více) tuňáka z konzervy

1 1 vařené vejce na hniličku

sůl, pepř

olivový olej

vinný ocet - vše podle chuti

Naše kuchařky
právě v prodeji

Naše kuchařka

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	816 kJ / 195 kcal
Bílkoviny	11,68 g
Tuky	8,16 g
Vláknina	12,00 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	129 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	12,70 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Naše maminka, jak říká vnučka Verunka, koupila dědo, rybu, ale ve veliké plechovce. A hned mě napadlo - tuňák - a to nic jiného nechce, než tento salát.
Všechny suroviny promícháme, osolíme, přidáme pepř, olej a vinný ocet. Případně trochu cukru, když je to kyselé. Já nepřidávám. Na salát položíme vrstvu tuňáka a vejce na hniličku. Co k tomu? Čerstvá bageta nemá chybu. Já měl s čerstvým chlebem.

Poznámka autora receptu

Jako svačina super, ale když se přidá více zeleniny i ryby, tak i oběd nebo večeře. Konzerva fazolí a kukuřice vystačí na dvě opravdu velké nebo tři normální porce. Tuňák je z Lidlu (900 g), kdo má ryby rád, tak udělá z konzervy 5 porcí .

Uvařeno

Přidat do oblíbených (13x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Těstovinový salát s tuňákem RIO mare

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Martinka40 20 min

Čočkový salát s václavkami - pro Maris

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka

Insalata di frutti di mare

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Karolina09

Načíst další

Komentáře

jan.alois

26. 6. 2020 20:23

bofinka: Díky už je to deset roků co jsem byl naposled v Itálii a tak i ta slova už jsem zapomněl. Měl jsem dojem ,že jsem vždy četl in salate. Ale díky za opravu.