Kokosové tartaletky s jogurtovou náplní a ovocem

Dietní recepty Bezlepkové Doba přípravy: 35 min 0 názorů

Dietní recepty Bezlepkové Doba přípravy: 35 min 0 názorů

Suroviny 4 porce

1 hrnek kokosu
1 vejce
2 PL medu
1 PL kakaa (volitelné)
Náplň:
150 g řeckého jogurtu
2 PL medu
1 ČL vanilkového extraktu
100 g jahod (nebo jiného ovoce)
mák (volitelné)

Postup přípravy receptu

  1. V misce rozmícháme kokos s rozpuštěným medem, vajíčkem a pokud se rozhodneme, lze i s kakaem.

  2. Těsto navrstvíme do silikonových nebo olejem postříkaných (olej ve spreji) formiček na tartaletky.

  3. Pokud nemáme formičky na tartaletky, můžeme použít formičky na muffiny.

  4. Množství upečených tartaletek závisí na velikosti zvolených formiček.

  5. Tartaletky pečeme 15-25 minut na 160°C dozlatova, až jsou pevné.

  6. Po dopečení je necháme alespoň 10 minut vychladnout, až poté je z formiček vyklopíme.

  7. Zatím připravíme náplň: V malé misce smícháme řecký jogurt s medem a vanilkovým extraktem.

  8. Náplní polijeme vychlazené tartaletky (doporučuji nechat ztuhnout v lednici), které ještě ozdobíme čerstvým ovocem, případně posypeme mákem.

Poznámka od kuchařky

Tartaletky jsou výborný a na pohled milý dezert, který můžete připravit s množstvím obměn. Jejich těsto můžete připravit z mouky, ořechů i kokosu a náplň může být tvořena například různě ochuceným jogurtem, tvarohem, avokádem, ricottou nebo i pudinkem. Možností je nekonečně mnoho, inspirujte se například tímto receptem na zdravé kokosové tartaletky s jogurtovou náplní a ovocem. Tuto výbornou kombinaci si rozhodně zamilujete.https://www.zdravefitrecepty.cz/recepty/zdrave-dez...

Komentáře k receptu Kokosové tartaletky s jogurtovou náplní a ovocem

K receptu nejsou žádné komentáře.