Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 750 kJ / 179 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,52 g |
| Tuky | 0,46 g |
| Vláknina | 9,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 34,50 g |
Postup přípravy
Oloupané brambory nakrájíme na malé kostky. Očištěnou dýni na stejně velké kousky. Krok 2: V pánvi se silným dnem na troše oleje proženeme najemno nakrájené šalotky, přidáme koření (kardamom a kari lístky nadrtíme v hmoždíři), necháme rozvonět, vložíme kostičky brambor, rajčata, promícháme a zalijeme vařící vodou cca do poloviny, osolíme, přiklopíme. Až budou brambory poloměkké, přidáme kostičky dýně. Krok 3: Dodusíme doměkka, dochutíme strouhnutím citronové kůry a trochou citronové šťávy. Vmícháme čočku a necháme chvíli prolnout chutě. Krok 4: Podáváme s trochou rýže a ochuceným jogurtem.
Zveřejněno 21. 11. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Dýňovo - bramborové kari s červenou čočkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pxzQ
Moje poznámka
Dýňovo - bramborové kari s červenou čočkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pxzQ
Nejnovější recepty
Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky
Přidáno před 4 hodinami
Arabský hummus
Přidáno před 6 hodinami
Cuketová placka vhodná pro diabetiky
Přidáno před 6 hodinami
Pórkový krém
Přidáno před 12 hodinami
Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone
Přidáno před 12 hodinami
Poháry s jogurtem a chia semínky
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čevabčiči se sýrem
E. J. K. před 1 hodinou
Domácí rohlíky jako z pekárny
Jedlik před 2 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
Nikolw před 4 hodinami
Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou
Jasminka4 před 5 hodinami
Vaječný salát se sýrem
panilek před 5 hodinami
Kynutý pletenec s tvarohem a švestkami
habis před 6 hodinami
Francouzské brambory
Lucek před 6 hodinami
Gnocchi zapečené se smetanou, pórkem a anglickou slaninou
Lucek před 6 hodinami
Jahodové nic se špaldovým korpusem
iveta.kroul před 6 hodinami
Pórková polévka s česnekem a kroupami
Dagemar před 6 hodinami
Suroviny:
brambory,
dýně máslová,
čočka červená,
cibule šalotka,
rajče,
olej,
koření garam masala,
kardamom,
koření kari,
feferonka,
sůl,
pepř,
citron,
rýže,
jogurt
Komentáře (1)