Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 750 kJ / 179 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,52 g |
| Tuky | 0,46 g |
| Vláknina | 9,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 34,50 g |
Postup přípravy
Oloupané brambory nakrájíme na malé kostky. Očištěnou dýni na stejně velké kousky. Krok 2: V pánvi se silným dnem na troše oleje proženeme najemno nakrájené šalotky, přidáme koření (kardamom a kari lístky nadrtíme v hmoždíři), necháme rozvonět, vložíme kostičky brambor, rajčata, promícháme a zalijeme vařící vodou cca do poloviny, osolíme, přiklopíme. Až budou brambory poloměkké, přidáme kostičky dýně. Krok 3: Dodusíme doměkka, dochutíme strouhnutím citronové kůry a trochou citronové šťávy. Vmícháme čočku a necháme chvíli prolnout chutě. Krok 4: Podáváme s trochou rýže a ochuceným jogurtem.
Zveřejněno 21. 11. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Dýňovo - bramborové kari s červenou čočkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pxzQ
Moje poznámka
Dýňovo - bramborové kari s červenou čočkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pxzQ
Nejnovější recepty
Mrkvovo-petrželová pomazánka na chlebíčky
Přidáno před 1 hodinou
Bramborovo-smetanové ragú
Přidáno před 5 hodinami
Fit jablečná roláda z mozzarelly
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové ledvinky s rýží
Přidáno před 7 hodinami
Anglické bagely
Přidáno před 7 hodinami
Krůtí z jednoho hrnce
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka ze zbylých bílků
GaHora před 55 minutami
Krůtí stir fry se zeleninou
Harym před 1 hodinou
Kokosové řezy se smetanou
Kavanka před 2 hodinami
Kapustová polévka
Kajkajak před 2 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou
jindrastec před 2 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
radbastim před 3 hodinami
Tvarohové lívance
Rockerka před 3 hodinami
Buchta s tvarohem a želé
Mirka52 před 3 hodinami
Gnocchi s dýňovou omáčkou
Mendy81 před 3 hodinami
Banánový chlebíček
Hanka004 před 4 hodinami
Suroviny:
brambory,
dýně máslová,
čočka červená,
cibule šalotka,
rajče,
olej,
koření garam masala,
kardamom,
koření kari,
feferonka,
sůl,
pepř,
citron,
rýže,
jogurt
Komentáře (1)