Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

janaguzy

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 2 zralé banány

4 4 vejce

miska miska malin

(nebo jiné drobné ovoce např. borůvky, rybíz, lesní jahody)

kokosový olej na vymazání formy

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 460 kJ / 588 kcal
Bílkoviny	36,88 g
Tuky	30,78 g
Vláknina	5,40 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	399 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	38,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banány rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme vejce, aby vznikla homogenní hmota. Krok 2: Vymažeme formy na muffiny kokosovým olejem, ale toto je možné vynechat, pokud dáme muffiny do papírových košíčků. Krok 3: Do každého otvoru formy vložíme 2-3 maliny a navrstvíme těsto. Pečeme na 190 stupňů, 10-12 minut.

Banány rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme vejce, aby vznikla homogenní hmota.
Vymažeme formy na muffiny kokosovým olejem, ale toto je možné vynechat, pokud dáme muffiny do papírových košíčků.
Do každého otvoru formy vložíme 2-3 maliny a navrstvíme těsto. Pečeme na 190 stupňů, 10-12 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0J5K

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 50 min

Zdravé a dietní müsli sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ssimusshka

Zdravé a vláčné makové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucie95 45 min

Zdravé celozrnné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95

Lehké zdravé muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

HUSTENKA 60 min

Zobrazit více

Banánová buchta bez lepku a přidaného cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Rychlé jablečné kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy 30 min

Čokokoláč z avokáda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Bezmasá plněná paprika

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy 35 min

Jednoduché špaldové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

janaguzy

Fit tuňákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy

Zobrazit více

Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Muffiny

Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0J5K

Náhodný recept

Sekaná ala " Škopkovic fašírka"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cekrops 110 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Babiččin štrúdl z másla

Přidáno před 17 hodinami

Cibulová marmeláda s medem

Přidáno před 18 hodinami

Rajčatové bruschetty

Přidáno před 23 hodinami

Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem

Přidáno 29. 8. 2025 11:07:37

Placka z cukety s příchutí máty

Přidáno 29. 8. 2025 10:08:42

Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle

Přidáno 29. 8. 2025 08:48:07

Další recepty

Komentáře (1)

janaguzy přidala novou fotografii! 12. 2. 2021 08:07

Přečtěte si

Zmrzlinová sezóna je tu! Ochutnali jsme mrazivé novinky

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu Hodnocení 8×

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu Hodnocení 89×

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Nejnovější články

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Klasické křupavé domácí rohlíky

GProch před 1 hodinou

České buchty Videorecept

České buchty

Martas6 před 1 hodinou

Nepečený jablečný dort Videorecept

Nepečený jablečný dort

EvaUl před 1 hodinou

Rychlá sušená rajčata

Hellda před 1 hodinou

Nadýchané kefírové lívance

Beruna před 1 hodinou

Česnečka s uzeným masem

Lucie1001 před 2 hodinami

Krůtí plátky s hráškovými lusky

Krajanekcestovatel před 2 hodinami

Francouzské palačinky Videorecept

Francouzské palačinky

Javor před 2 hodinami

Plátky z krkovičky na česneku

Sahula před 3 hodinami

Cibulové chutney (čatní)

Stanas před 3 hodinami

Suroviny:
banán, vejce, maliny, olej kokosový

Naposledy jste si prohlédli

Třešňové nanuky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Merylas 35 min

Babiččiny domácí koblížky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

motorkabezkol 60 min

Andělské zvony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Palecek 100 min

Nenápadný Hermelín s karamelizovanou cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

danielle72

Výborné vepřové karé v sladko-kyselé pikantní omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

medanek

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji