Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

janaguzy

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 2 zralé banány

4 4 vejce

miska miska malin

(nebo jiné drobné ovoce např. borůvky, rybíz, lesní jahody)

kokosový olej na vymazání formy

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 460 kJ / 588 kcal
Bílkoviny	36,88 g
Tuky	30,78 g
Vláknina	5,40 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	399 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	38,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banány rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme vejce, aby vznikla homogenní hmota. Krok 2: Vymažeme formy na muffiny kokosovým olejem, ale toto je možné vynechat, pokud dáme muffiny do papírových košíčků. Krok 3: Do každého otvoru formy vložíme 2-3 maliny a navrstvíme těsto. Pečeme na 190 stupňů, 10-12 minut.

Banány rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme vejce, aby vznikla homogenní hmota.
Vymažeme formy na muffiny kokosovým olejem, ale toto je možné vynechat, pokud dáme muffiny do papírových košíčků.
Do každého otvoru formy vložíme 2-3 maliny a navrstvíme těsto. Pečeme na 190 stupňů, 10-12 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0J5K

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 50 min

Zdravé a dietní müsli sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ssimusshka

Zdravé a vláčné makové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95 45 min

Zdravé jablečné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tenebres 45 min

Lehké zdravé muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

HUSTENKA 60 min

Zobrazit více

Karbanátky z tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy

Banánová buchta bez lepku a přidaného cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Čokokoláč z avokáda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Květák na indický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy

Křupavé celozrnné krekry z kvásku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy 75 min

Rychlý bezlepkový makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Zobrazit více

Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Muffiny

Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0J5K

Náhodný recept

Vdolečky s majonézou a perníkovým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

suslajda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem

Přidáno před 9 hodinami

Cuketová pomazánka

Přidáno před 12 hodinami

Obyčejná babiččina květáková polévka

Přidáno před 12 hodinami

Mini vaflový špíz Videorecept

Mini vaflový špíz

Přidáno před 15 hodinami

Skládaný sýr se šunkou v HF

Přidáno 17. 6. 2025 20:09

Dezert na způsob Tiramisu

Přidáno 17. 6. 2025 18:15

Další recepty

Komentáře (1)

janaguzy přidala novou fotografii! 12. 2. 2021 08:07

Přečtěte si

Třešňová marmeláda bez chemie: Na sladkou a létem vonící dobrotu potřebujete jen tři ingredience, chuť je božská

Krevety se valí na Česko. Dva týdny si je můžete užít v desítkách restaurací, zkuste třeba krevetový koktejl s whisky

Známý zubař Roman Šmucler varuje: Pozor na smoothie, chipsy a čištění zubů hned po jídle, zbytečně si škodíte

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru Hodnocení 5×

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Špenát s fazolovými lusky a vejcem

misula29 před 1 hodinou

Balkánská pomazánka Videorecept

Ivet88 před 7 hodinami

Stir-fry s mletým masem, zelenými fazolkami a červenou paprikou

spamejlik před 8 hodinami

Ořechová top bábovka ("ořecháda")

Panova před 9 hodinami

Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče

TH před 9 hodinami

Suroviny:
banán, vejce, maliny, olej kokosový

Naposledy jste si prohlédli

Kynuté záviny, koláče ze šlehačky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mersy

Netradiční (moderní)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

blazinek

Zapečené večky, nebo tousty s liškama

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 30 min

Sladký zeleninový koktejl (salát) s kousky paprik, rajčat a okurek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RedyKatz 3 min

Býčí koule po cikánsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji