Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lehké zdravé muffiny

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Doba přípravy 60 min

60 min (60 min příprava)

30. 10. 2016 16:42

Suroviny pro 20

20

Nutriční hodnoty

Energie19 643 kJ / 4 695 kcal
Bílkoviny164,87 g
Tuky186,83 g
Vláknina63,56 g
Cholesterol 1,50 g
Sodík 3,04 g
Sůl6,56 g
Sacharidy556,69 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Toto těsto je taktéž díky špaldové mouce vhodné i pro bezlepkovou dietu, tedy pro ty, kterým nevadí špaldová mouka, rovněž jsou super pro lidi s onemocněním Crohnova choroba a ulcerozní kolititida.

S těstem se dá čarovat - obměňovat se dají chutě, místo mrkvě se použíjí jablka, hrušky, můžeme použít oříšky .

Toto těsto lze použít na celý mrkvový dortík.

Porce jsou orientační, ale mělo by být minimálně 18-20ks.

Já udělala dva krémy ,protože na výše zmiňované množství je třeba dvojitá dávka krému.

Druhý krém byl: mascarpone se smetanou 33% vyšlehat, přidat cukr dle chuti, nemusí být a citrónová kůra.

Pro úplně lehkou verzi lze vynechat cukr a dát více mrkve či ovoce, pro které se rozhodneme.

Doba přípravy je počítaná s nastříkáním krémíku a drobet zchladnutí.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Komentáře

HUSTENKA

2. 11. 2016 22:17

Kuju:-)

ivulinka

30. 10. 2016 22:00

<3:yes:

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: zdravé muffiny mufiny zdravé recept zdravé muffiny recept zdravé mufiny lehké muffiny recept na zdravé muffiny zdravé mafiny muffiny zdrave zdravé muffiny bez mouky lehký krém na muffiny zdravé recepty muffiny recepty na zdravé muffiny zdravé cupcakes zdravé mrkvové muffiny zdravé mufiny recept lehké mufiny muffiny recept lehky recept na muffiny lehky recept na muffiny zdravy muffiny

Suroviny: smetana zakysaná, jogurt bílý, máslo, vejce, mouka špaldová celozrnná, cukr třtinový, soda jedlá, sůl, mrkev, skořice mletá, zázvor mletý, kůra citronová, ořech muškátový strouhaný, sýr smetanový, smetana ke šlehání, cukr moučkový, kůra citronová, šťáva citronová

TopRecepty.cz

Lehké zdravé muffiny

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DV36