Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní

Name: Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 600 g rybího filé; 200 g hrášku; 200 g mrkve; 200 g dýně hokaido; koření na ryby; sůl; pepř; kmín; 50 g másla

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Petra Dvor.

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3 porce

3porce

600 g 600 g rybího filé

200 g 200 g hrášku

200 g 200 g mrkve

200 g 200 g dýně hokaido

koření na ryby

sůl

pepř

kmín

50 g 50 g másla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 873 kJ / 1 165 kcal
Bílkoviny	124,75 g
Tuky	45,60 g
Vláknina	25,80 g
Cholesterol	488 mg
Sodík	573 mg
Sůl	1,36 g
Sacharidy	51,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu očistíme, nakrájíme na kostičky. Dýni krájíme i se slupkou. Krok 2: Do pekáčku dáme filé, které jsme osolili, opepřili, posypali kořením na ryby. Na každé filé dáme plátek másla, přisypeme zeleninu. Tu také osolíme. A vše okmínujeme. Krok 3: Lehce podlijeme vodou a pečeme do změknutí. Krok 4: Jako přílohu můžeme dát bramborovou kaši.

Zeleninu očistíme, nakrájíme na kostičky. Dýni krájíme i se slupkou.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat
Do pekáčku dáme filé, které jsme osolili, opepřili, posypali kořením na ryby. Na každé filé dáme plátek másla, přisypeme zeleninu. Tu také osolíme. A vše okmínujeme.
Lehce podlijeme vodou a pečeme do změknutí.
Jako přílohu můžeme dát bramborovou kaši.

TIP: Jak se vaří bramborová kaše? Jak snadno připravit různé druhy kaše

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkD8v

Dušené rybí filé s mrkví a hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

marbene 30 min

Rybí file na kari s hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Casimanta 30 min

Rybí filé na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 30 min

Jedničkové rybí filé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

miroslavrozsival 45 min

Rybí filé se sýrem Videorecept

Rybí filé se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 40 min

Rybí filé na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 30 min

Zobrazit více

Základní hovězí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Petra Dvor. 220 min

Svíčková z králíka od Jiřinky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,4

Petra Dvor.

Hrnkové housky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Petra Dvor. 140 min

Tekutý karamel

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Petra Dvor. 35 min

Pohankové čevabčiči

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Petra Dvor.

Pomazánka z droždí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Petra Dvor. 20 min

Zobrazit více

Ryby
Treska

Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Dýně
Zelenina
Evropská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkD8v

Náhodný recept

Nevinná klobása mého second husbanda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

martinahayek 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nadýchaná banánová roláda

Přidáno před 18 minutami

Smažené palačinky v těstíčku

Přidáno před 2 hodinami

Velikonoční mazanec podle Moniky Absolonové

Přidáno před 3 hodinami

Barbeque kuře s parmazánovými bramborami

Přidáno před 3 hodinami

Zdravý banánový chlebíček s borůvkami

Přidáno před 4 hodinami

Rychle gnocchi s kuřecím masem a špenátem

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Petra Dvor. přidala novou fotografii! 10. 7. 2022 10:14

Přečtěte si

Jak uvařit rybí polévku? Známe tajemství skvělé chuti, o které se s vámi podělíme Hodnocení 33×

Jak uvařit rybí polévku? Známe tajemství skvělé chuti, o které se s vámi podělíme

Řeznice radí: Solíte maso správně? Kdy je ten správný čas, aby zůstalo šťavnaté

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Rybí pepřenky: Tuto specialitu můžete připravit i ze sladkovodních ryb. Poradíme, jak na to Hodnocení 16×

Rybí pepřenky: Tuto specialitu můžete připravit i ze sladkovodních ryb. Poradíme, jak na to

Dáte si kapra, pstruha nebo lososa? Receptů z ryb je velké množství. Stačí si vybrat Hodnocení 113×

Dáte si kapra, pstruha nebo lososa? Receptů z ryb je velké množství. Stačí si vybrat

Nejlepší velikonoční snídaně: Vaječné muffiny se šunkou a sýrem voní po česneku a smažené cibulce

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí kari polévka

Kajkajak před 13 minutami

Hráškový krém II

Panova před 18 minutami

Cordon bleu - plněný řízek

Panova před 21 minutami

Roláda s pečeným čajem

[email protected] před 1 hodinou

Vydatná mrkvová polévka s vločkami - i pro nejmenší

Fitulka před 2 hodinami

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Milumar před 2 hodinami

Nadýchaný perník Videorecept

Nadýchaný perník

Emela před 2 hodinami

Krůtí maso se zeleninou a žampiony

Panova před 3 hodinami

Smažený květák Videorecept

Smažený květák

Panova před 3 hodinami

Těstoviny s kuřecím masem na kari

Milumar před 3 hodinami

Suroviny:
filet rybí, hrášek, mrkev, dýně hokkaido, koření na ryby, sůl, pepř, kmín celý, máslo

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí medailonky s liškovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lemarti

Irská bramborová kapusta (Colcannon)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jahoda 60 min

Těstoviny se sušenými rajčaty a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

AndelaC 20 min

Středomořská paštika z kuřecích jater

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Danca

Telecí plec na tymiánu a barevných paprikách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

varilamyskakasicku

]

Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Vláčný mazanec podle Petry Burianové: První vítězka Peče celá země poradila trik na správné krájení

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Vláčný mazanec podle Petry Burianové: První vítězka Peče celá země poradila trik na správné krájení