Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní

Name: Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 600 g rybího filé; 200 g hrášku; 200 g mrkve; 200 g dýně hokaido; koření na ryby; sůl; pepř; kmín; 50 g másla

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Petra Dvor.

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3 porce

3porce

600 g 600 g rybího filé

200 g 200 g hrášku

200 g 200 g mrkve

200 g 200 g dýně hokaido

koření na ryby

sůl

pepř

kmín

50 g 50 g másla

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 873 kJ / 1 165 kcal
Bílkoviny	124,75 g
Tuky	45,60 g
Vláknina	25,80 g
Cholesterol	488 mg
Sodík	573 mg
Sůl	1,36 g
Sacharidy	51,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu očistíme, nakrájíme na kostičky. Dýni krájíme i se slupkou. Krok 2: Do pekáčku dáme filé, které jsme osolili, opepřili, posypali kořením na ryby. Na každé filé dáme plátek másla, přisypeme zeleninu. Tu také osolíme. A vše okmínujeme. Krok 3: Lehce podlijeme vodou a pečeme do změknutí. Krok 4: Jako přílohu můžeme dát bramborovou kaši.

Zeleninu očistíme, nakrájíme na kostičky. Dýni krájíme i se slupkou.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat
Do pekáčku dáme filé, které jsme osolili, opepřili, posypali kořením na ryby. Na každé filé dáme plátek másla, přisypeme zeleninu. Tu také osolíme. A vše okmínujeme.
Lehce podlijeme vodou a pečeme do změknutí.
Jako přílohu můžeme dát bramborovou kaši.

TIP: Jak se vaří bramborová kaše? Jak snadno připravit různé druhy kaše

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkD8v

Dušené rybí filé s mrkví a hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

marbene 30 min

Rybí file na kari s hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Casimanta 30 min

Jedničkové rybí filé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

miroslavrozsival 45 min

Rybí filé na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 30 min

Rybí filé se sýrem Videorecept

Rybí filé se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 40 min

Rybí filé na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 30 min

Zobrazit více

Základní hovězí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Petra Dvor. 220 min

Svíčková z králíka od Jiřinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Petra Dvor.

Jednoduchá směs z hub na topinky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Petra Dvor. 60 min

Nektarinkovo-banánová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Petra Dvor. 65 min

Tekutý karamel

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petra Dvor. 35 min

Hrnkové housky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Petra Dvor.

Zobrazit více

Ryby
Treska

Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Dýně
Zelenina
Evropská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkD8v

Náhodný recept

Nescafé řezy s pudingovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mia2404

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečený květák s chorizovou krustou

Přidáno před 7 hodinami

Cuketovo-dýňová omáčka s koprem

Přidáno před 7 hodinami

Zapečené plátky patizonu

Přidáno před 7 hodinami

Staročeské čápy s mákem, švestkami a zakysanou smetanou

Přidáno před 7 hodinami

Piškotové řezy s tvarohovým krémem a ostružinovým přelivem

Přidáno před 7 hodinami

Grilované masovo-zeleninové špízy s bouchaným bramborem

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Petra Dvor. přidala novou fotografii! 10. 7. 2022 11:14

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jogurtové mini langoše jsou hotové do 30 minut: Měkoučká dobrota nemusí kynout a chutná naprosto božsky

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

Rybí pepřenky: Tuto specialitu můžete připravit i ze sladkovodních ryb. Poradíme, jak na to Hodnocení 9×

Nejnovější články

Jogurtové mini langoše jsou hotové do 30 minut: Měkoučká dobrota nemusí kynout a chutná naprosto božsky

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kokosové Raffaello řezy

Andreamamene před 2 hodinami

"Anglická" kořeněná marmeláda ze špendlíků

petrjkt před 2 hodinami

Uzené vepřové koleno na rybízu a zázvoru v pomalém hrnci

zewlbeastboy před 3 hodinami

Krkovička z trouby Videorecept

Krkovička z trouby

Viera19@seznam.cz před 4 hodinami

Džem z červeného rybízu

douver před 6 hodinami

Kuřecí prsa se zeleninou z pánve

pesmax před 6 hodinami

Ostružinový džem

ivona.gresova@seznam.cz před 7 hodinami

Plněné papričky podle mé babičky Videorecept

Plněné papričky podle mé babičky

k.chytka@gmail.com před 8 hodinami

Provensálská vepřová kýta

E. J. K. před 8 hodinami

Staročeský bedlový kuba

NIDEC před 8 hodinami

Suroviny:
filet rybí, hrášek, mrkev, dýně hokkaido, koření na ryby, sůl, pepř, kmín celý, máslo

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí prsa na pomeranči, šalvěji a medu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 35 min

Rybí filé s mrkví, hráškem a dýní

Suroviny pro 3 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák