Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 768 kJ / 2 335 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,11 g |
| Tuky | 107,94 g |
| Vláknina | 49,12 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 131 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 243,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Propláchneme pohanku, zalijeme vroucím vývarem, přikryjeme ji (já dávám opatrně pod peřinu) a nechám ji cca 30 minut nabobtnat. Někde doporučují vařit, já již nevařím, je měkká. Zatím osmahnu cibule.
Krok 2: Po vychladnutí do pohanky vmícháme rozmixovanou housku, vejce, osmaženou cibuli, nastrouhané najemno tofu, sůl, oříšek a majoránku. Vytvořím šištičky a osmažím.
Zveřejněno 6. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové čevabčiči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lqZg
Moje poznámka
Pohankové čevabčiči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lqZg
Nejnovější recepty
Kuřecí srdíčka na česneku
Přidáno před 28 minutami
Vaječná pomazánka s oreganem
Přidáno před 38 minutami
Jednoduchý Krtkův dort
Přidáno před 44 minutami
Nadýchaná roláda podle Josefa Maršálka
Přidáno před 3 hodinami
Pikantní sójové nudličky
Přidáno před 6 hodinami
Tvarožník s mákem a višněmi
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zdravá cuketová polévka
Miluska56 před 17 minutami
Křupavé bramboráky
MisaBog před 1 hodinou
Francouzské vafle
Aftana před 2 hodinami
Fleky se zelím
Ivetafrankova před 2 hodinami
Flíčky s hlávkovým zelím
Ivetafrankova před 2 hodinami
Cuketové placičky s mrkví a vločkami
Mireia před 3 hodinami
Zapečené naskládané brambory
Mireia před 3 hodinami
Jednoduchá mramorová bábovka
katahaskova před 4 hodinami
Smetanový bramborový guláš s houbami
RubyRom před 4 hodinami
Domácí zakysaná smetana (ze tří surovin)
Fitulka před 4 hodinami
Suroviny:
pohanka,
vývar zeleninový,
houska celozrnná,
vejce,
olej,
cibule,
bylinkové tofu,
sůl,
ořech muškátový,
majoránka,
mouka celozrnná
Komentáře (1)