Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s koprem, mátou a mandlemi

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Eja57

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Okurkový salát s koprem, mátou a mandlemi

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2 porce

2porce

250 g 250 g salátové okurky

140 g 140 g řeckého jogurtu

1 PL 1 PL octa z vinných hroznů

2 PL 2 PL olivového oleje

1 stroužek 1 stroužek česneku

sůl

kopr

máta

plátky mandlí

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 546 kJ / 370 kcal
Bílkoviny	14,09 g
Tuky	28,18 g
Vláknina	4,73 g
Cholesterol	21 mg
Sodík	82 mg
Sůl	0,14 g
Sacharidy	13,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na suché pánvi opražíme plátky mandlí. Krok 2: Okurku rozkrojíme podélně a nastrouháme na půlkolečka. Osolíme a necháme chvíli odstát.
Tekutinu nesléváme. Krok 3: Přidáme ocet, olej, jogurt a najemno nasekané bylinky. Kopru více než máty.
Vmícháme nastrouhaný stroužek česneku. Dle chuti dosolíme. Krok 4: Před podáváním vychladíme a posypeme plátky mandlí.

Na suché pánvi opražíme plátky mandlí.
Okurku rozkrojíme podélně a nastrouháme na půlkolečka. Osolíme a necháme chvíli odstát.
Tekutinu nesléváme.
Přidáme ocet, olej, jogurt a najemno nasekané bylinky. Kopru více než máty.
Vmícháme nastrouhaný stroužek česneku. Dle chuti dosolíme.
Před podáváním vychladíme a posypeme plátky mandlí.

TIP: Letní saláty jsou ideálním obědem nebo večeří. Přinášíme přehled oblíbených receptů

Zveřejněno 22. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s koprem, mátou a mandlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G6nYL

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Okurkový salát s mátou

Okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Okurkový salát s koprem a balkánským sýrem

Okurkový salát s koprem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moanka 15 min

Okurková omáčka s koprem

Okurková omáčka s koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 30 min

Rajčatovo-okurkový salát s mátou

Rajčatovo-okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Handour 15 min

Okurkový salát s koprem

Okurkový salát s koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Plněné kulaté cukety

Plněné kulaté cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Eja57 30 min

Cuketový nákyp se sýrem

Cuketový nákyp se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Eja57 45 min

Koprovka jak ji dělám já

Koprovka jak ji dělám já

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Eja57 35 min

Panenka na medové hořčici a tymiánu

Panenka na medové hořčici a tymiánu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eja57 30 min

Karbanátky z červené řepy a vloček

Karbanátky z červené řepy a vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Smažená rýže - základní verze

Smažená rýže - základní verze

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Eja57 35 min

Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Večeře
Vegetariánské recepty
Pikantní chutě
Zdravé recepty
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Běžný den
Grilování a BBQ
Letní recepty
Sváteční recepty
Bylinky
Kopr
Okurky
Evropská kuchyně

Moje poznámka

Okurkový salát s koprem, mátou a mandlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G6nYL

Náhodný recept

Tvarohové věnečky s oříšky

Tvarohové věnečky s oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lemarti 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pohankové vafle

Pohankové vafle

Přidáno před 12 minutami

Marinované vepřové špízy s uzenou krkovicí a pečenou zeleninou

Marinované vepřové špízy s uzenou krkovicí a pečenou zeleninou

Přidáno před 2 hodinami

Lilek pečený na středomořský způsob

Lilek pečený na středomořský způsob

Přidáno před 3 hodinami

Rajčatová polévka se slaninou a bazalkou

Rajčatová polévka se slaninou a bazalkou

Přidáno před 4 hodinami

Vepřové koleno na černém pivě

Vepřové koleno na černém pivě

Přidáno před 5 hodinami

Bramborové krokety plněné sýrem Videorecept

Bramborové krokety plněné sýrem

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Eja57 24. 7. 2022 16:04

Dámy, děkuji

mika59 24. 7. 2022 15:52

To by mi chutnalo

tejaja 23. 7. 2022 05:47

Páčia sa mi tie mandle v šaláte. Díky za tip.

Eja57 přidala novou fotografii! 22. 7. 2022 13:25

Přečtěte si

Recept na levný oběd: Dělnický řízek aneb Lančmít v pivním těstíčku chutná fantasticky

Recept na levný oběd: Dělnický řízek aneb Lančmít v pivním těstíčku chutná fantasticky

Okurky na talíři: Křupavá zelenina v receptech, jak ji neznáte Hodnocení 2×

Okurky na talíři: Křupavá zelenina v receptech, jak ji neznáte

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku Hodnocení 17×

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

V letním horku je ideálním obědem nebo večeří zeleninový salát. Oblíbené recepty přinášíme v našem přehledu Hodnocení 249×

V letním horku je ideálním obědem nebo večeří zeleninový salát. Oblíbené recepty přinášíme v našem přehledu

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek Hodnocení 93×

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek

Jak se vařilo na dovolené v 70. a 80. letech: Hitem byla domácí masová konzerva. Skvělá je i dnes

Jak se vařilo na dovolené v 70. a 80. letech: Hitem byla domácí masová konzerva. Skvělá je i dnes

Vyzkoušela jsem virální melounovou zmrzlinu ze dvou surovin: Připravuje se přímo v melounu a vypadá vtipně

Vyzkoušela jsem virální melounovou zmrzlinu ze dvou surovin: Připravuje se přímo v melounu a vypadá vtipně

Nejnovější články

Messi před lety změnil jídelníček a prodloužil si kariéru: Jako první vyřadil limonády

Vyzkoušela jsem virální melounovou zmrzlinu ze dvou surovin: Připravuje se přímo v melounu a vypadá vtipně

Recept na levný oběd: Dělnický řízek aneb Lančmít v pivním těstíčku chutná fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Čevabčiči Videorecept

Čevabčiči

Slavista62 před 51 minutami

Višňový džem

Višňový džem

Jara24 před 1 hodinou

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

MartinaJessie před 1 hodinou

Hamburgerové bulky Videorecept

Hamburgerové bulky

Olagola před 1 hodinou

Banana bread nebo-li banánový chlebík

Banana bread nebo-li banánový chlebík

ValentineCZ před 3 hodinami

Klasická bruschetta

Klasická bruschetta

magdalenka před 3 hodinami

Rajčatový salát s Fetou

Rajčatový salát s Fetou

magdalenka před 3 hodinami

Šťávička za studena dělaná

Šťávička za studena dělaná

magdalenka před 3 hodinami

Obložené vejce s domácím salátem od Lenči

Obložené vejce s domácím salátem od Lenči

Slavista62 před 4 hodinami

Rychlý kuřecí Stroganoff

Rychlý kuřecí Stroganoff

Slavista62 před 4 hodinami

Suroviny:
okurka salátová, jogurt řecký, víno hroznové, olej olivový, česnek, sůl, kopr, máta, mandle plátkové

]