Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 704 kJ / 646 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,98 g |
| Tuky | 5,27 g |
| Vláknina | 36,20 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 267 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 24,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na panvici na oleji orestujeme na mesiačiky nakrájanú cibuľu.
Krok 2: Pridáme narezané huby, osolíme, okoreníme a 10 min restujeme.
Krok 3: Pridáme na malé kocky narezanú cuketu, premiešame a restujeme ďalších 5 minút.
Krok 4: Zmes nahrnieme na polovicu panvice a na uvoľnenú časť panvice dáme na rezance nakrájané mäso a na maličké kocôčky narezanú kurkumu a za občasného premiešania mäso restujeme asi 10 minút. Zvyšnú zmes necháme bez miešania.
Krok 5: Potom zeleninovú zmes premiešame a mäsom a ešte 5 minút spolu restujeme.
Krok 6: Podávame s ryžou alebo kuskusom.
Zveřejněno 8. 10. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Houbová pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR9E
Moje poznámka
Houbová pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR9E
Nejnovější recepty
Těstoviny s masem ve smetanové sýrové omáčce
Přidáno před 5 hodinami
Pečená zelenina s cuketou
Přidáno před 5 hodinami
Těstoviny s lososem a brokolicí podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 6 hodinami
Zapečená kuřecí prsa se slaninou, sýrem a sušenými rajčaty
Přidáno před 6 hodinami
Vepřová pečeně s cuketou
Přidáno před 7 hodinami
Club Sandwich s hranolkami
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstovinový salát s tuňákem I
Limek před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
michaelka.to před 2 hodinami
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 3 hodinami
Míši opilý perník
Jan Nemec před 3 hodinami
Dvojitý guláš z hovězích líček a vepřové plece
Jan Nemec před 4 hodinami
Halušky se zelím a uzeným masem
Panova před 7 hodinami
Velmi šťavnatý moučník
Noumik před 8 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
poirotka před 9 hodinami
Přírodní plátky na žampionech
perseus před 9 hodinami
Suroviny:
houby lesní,
cibule,
prsa kuřecí,
kurkuma,
cuketa,
olej,
pepř,
sůl
Komentáře (5)