Rychlá plněná tortilla
Hledáte rychlou a sytou snídani, večeři nebo lehký oběd? Tortilla spojená s nadýchanou vaječnou omeletou, šunkou, čedarem a čerstvou zeleninou je hotová během několika minut a skvěle zasytí. Navíc si ji můžete snadno přizpůsobit podle obsahu lednice.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 799 kJ / 430 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,64 g |
| Tuky | 25,18 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 821 mg |
| Sodík | 1,09 g |
| Sůl | 2,53 g |
| Sacharidy | 12,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jarní cibulku očistíme a nakrájíme najemno. Pokud použijeme salát, omyjeme jej a natrháme na menší kousky.
Krok 2: Vejce rozklepneme do misky, osolíme, opepříme a důkladně rozšleháme.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme máslo. Nalijeme rozšlehaná vejce a rovnoměrně je rozlijeme po celé ploše pánve. Povrch posypeme nakrájenou jarní cibulkou.
Krok 4: Přibližně po 1 minutě, kdy začne omeleta tuhnout, na ni položíme tortillu a lehce ji přitlačíme.
Krok 5: Jakmile je omeleta dostatečně pevná a spojí se s tortillou, opatrně vše otočíme, aby tortilla byla na spodní straně.
Krok 6: Tortillu potřeme kečupem. Poklademe ji plátky čedaru, šunky, rajčete a přidáme klíčky nebo salát.
Krok 7: Tortillu přehneme na půl a z obou stran ji krátce opečeme dozlatova, aby se sýr rozpustil.
Krok 8: Hotovou tortillu přendáme na talíř a ihned podáváme.
Zveřejněno 2. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlá plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5yRvB
Moje poznámka
Rychlá plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5yRvB
Nejnovější recepty
Biscoff roláda s banánem
Přidáno před 8 hodinami
Vepřová ouška na asijský způsob
Přidáno před 9 hodinami
Špízy z dýně a tofu
Přidáno před 9 hodinami
Zapečené alsaské zelí
Přidáno před 10 hodinami
Hovězí kližka s dýňovou omáčkou
Přidáno před 13 hodinami
Brokolicová polévka s chlebovými krutony
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí "tiramisu"
Hana9 před 42 sekundami
Křenové zelí
AguMa před 2 hodinami
Koka sušenky
zelenapampeliska před 3 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
jjj82 před 3 hodinami
Dýňovo-čokoládový cheesecake
[email protected] před 4 hodinami
Americké lívance
mamka1 před 5 hodinami
Bramborovo-celerová kaše s jogurtem a bylinkami
Danielka1 před 6 hodinami
Kakaovo-jablečný koláč s ořechy a čokoládovou polevou
Le.e.nka před 8 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
recepty1top před 8 hodinami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Lucie Hertlova před 9 hodinami
Suroviny:
vejce,
sůl,
pepř mletý,
tortilla,
cibulka jarní,
kečup sladký,
sýr chedar,
šunka,
rajče,
klíčky,
máslo
Komentáře (2)