Rychlá plněná tortilla
Hledáte rychlou a sytou snídani, večeři nebo lehký oběd? Tortilla spojená s nadýchanou vaječnou omeletou, šunkou, čedarem a čerstvou zeleninou je hotová během několika minut a skvěle zasytí. Navíc si ji můžete snadno přizpůsobit podle obsahu lednice.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 799 kJ / 430 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,64 g |
| Tuky | 25,18 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 821 mg |
| Sodík | 1,09 g |
| Sůl | 2,53 g |
| Sacharidy | 12,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jarní cibulku očistíme a nakrájíme najemno. Pokud použijeme salát, omyjeme jej a natrháme na menší kousky.
Krok 2: Vejce rozklepneme do misky, osolíme, opepříme a důkladně rozšleháme.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme máslo. Nalijeme rozšlehaná vejce a rovnoměrně je rozlijeme po celé ploše pánve. Povrch posypeme nakrájenou jarní cibulkou.
Krok 4: Přibližně po 1 minutě, kdy začne omeleta tuhnout, na ni položíme tortillu a lehce ji přitlačíme.
Krok 5: Jakmile je omeleta dostatečně pevná a spojí se s tortillou, opatrně vše otočíme, aby tortilla byla na spodní straně.
Krok 6: Tortillu potřeme kečupem. Poklademe ji plátky čedaru, šunky, rajčete a přidáme klíčky nebo salát.
Krok 7: Tortillu přehneme na půl a z obou stran ji krátce opečeme dozlatova, aby se sýr rozpustil.
Krok 8: Hotovou tortillu přendáme na talíř a ihned podáváme.
Zveřejněno 2. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlá plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5yRvB
Moje poznámka
Rychlá plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5yRvB
Nejnovější recepty
Bramborové placky s tvarohem a švestkovými povidly
Přidáno před 11 hodinami
Makovo-tvarohová roláda s malinami
Přidáno před 15 hodinami
Makový závin (náš nejoblíbenější)
Přidáno před 16 hodinami
Řecký dip z čerstvých rajčat a oliv
Přidáno před 18 hodinami
Pomazánka z tofu se sušenými rajčaty
Přidáno před 19 hodinami
Rychlovka z ryb se zeleninou
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mechový dort (se špenátem)
Zuzana89 před 8 hodinami
Čokoládovo-ostružinový dort
KristynAangela před 8 hodinami
Dušené zelí s cuketou a cibulí
oldboy před 10 hodinami
Chia pudink à la dýňový koláč
Adris před 11 hodinami
Jelítko zapečené v lepenici
Khaled před 11 hodinami
Mořská štika na zelenině
Sahula před 12 hodinami
Cuketové halušky s vejci na slanině
Praevka před 13 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 14 hodinami
Cuketové zelí dušené
marta117 před 15 hodinami
Jogurtový koláč
Milumar před 16 hodinami
Suroviny:
vejce,
sůl,
pepř mletý,
tortilla,
cibulka jarní,
kečup sladký,
sýr chedar,
šunka,
rajče,
klíčky,
máslo
Komentáře (2)