Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Name: Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká, Středomořská
Ingredients: 250 ml celozrnného kuskusu (1 hrnek); 375 m horké vody (1,5 hrnku); 10 g másla; Zeleninová směs:; 1 lžíce olivového oleje; 1 malá cibule; 70 g červené kapie; 70 g žluté papriky; 60 g pórku (světlá část); 2 mladé řapíky celeru; 2 stroužky česneku; 1 lžička směsi drceného koření (zázvor, chilli, fenykl, hřebíček); sůl; 150 g tuňáka ve vlastní šťávě

Rychlý, zdravý a chutný pokrm, který zvládnete připravit do 30 minut! Než bude hotový kuskus, připravíte restovanou zeleninu. Jemný kuskus, šťavnatá zelenina a kvalitní tuňák jsou ideální pro ty, kteří si oblíbili chuť středomoří.

Hodnocení receptu je 5,0 (4×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0REz3

Orecchiette s restovanou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Kuskus na houbách a zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

aanet3

Kuskus s masem nažluto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Kuskus s restovanou zeleninou a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 30 min

Restovaná zelenina Videorecept

Restovaná zelenina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vybusna 25 min

Kuskus s tuňákem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

iunka 15 min

Zobrazit více

Nepečené zákusky z dlouhých piškotů s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 25 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché smetanovo pudinkové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 85 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 40 min

Zobrazit více

Ryby
Těstoviny
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Rajčata
Paprika
Česká kuchyně
Středomořská kuchyně
Restování

Moje poznámka

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0REz3

Náhodný recept

Asijské knedlíčky plněné masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vanilka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jahody s medem a vanilkovým krémem

Přidáno před 4 hodinami

Velikonoční cukroví s hnízdečky

Přidáno před 5 hodinami

Jednohubky se salámem vysočina a rukolou

Přidáno před 6 hodinami

Linecké velikonoční cukroví s marcipánem

Přidáno před 6 hodinami

Makovec bez vajec s jahodovým pudinkem

Přidáno před 6 hodinami

Jehněčí špízy s cibulkou

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Monika146 moderátorka 27. 9. 2025 08:17

Krásně naservírováno, láká k okamžitému ochutnání. Skvělý tip, děkuji za inspiraci 😊

Marie Svarcova 27. 9. 2025 08:29

Monika146:

Moc děkuji za milý komentř, přeji ať vám všem chutná a krásný den,

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 27. 9. 2025 06:38

Přečtěte si

Hanka Kynychová radí, jak na hubnutí po padesátce: Pravidlo 6+1 a jeden trik před jídlem zajistí štíhlou postavu do léta

Proč se vám sráží smetanová omáčka a jak tomu předejít: Tyhle snadné triky používají šéfkuchaři a vyplatí se i vám

15 tipů na rychlé teplé večeře: Při plánování jídelníčku ušetříme

Drožďové knedlíčky do polévky jsou snadné, levné a výtečné. Navíc se snadno mrazí Hodnocení 45×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Celerová polévka s mlékem

brtna před 2 hodinami

Vepřová kýta nadivoko

Jupiterix před 2 hodinami

Salát z mrkve a jablek

Zuzka1973 před 4 hodinami

Frgály raz dva

Anjina před 4 hodinami

Buchta s mrkví

Zuzka1973 před 4 hodinami

Bavorský guláš

zzcfm před 5 hodinami

Povidlová buchta kynutá

Dobeska před 5 hodinami

Maková náplň (nádivka) Videorecept

Maková náplň (nádivka)

Dobeska před 5 hodinami

Krupičná kaše s vajíčkem a jarní cibulkou

Danoouch před 6 hodinami

Palačinky podle vlastního receptu

Ondrasovka_67 před 6 hodinami

Suroviny:
kuskus, voda, máslo, olej olivový, cibule, kapie červená, paprika čerstvá žlutá, pórek, celer, česnek, koření, sůl, tuňák ve vlastní šťávě

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí kostky kari s mandarinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

bicanka 40 min

Knedlíky houskové - postup při výrobě - tvarování Videorecept

Knedlíky houskové - postup při výrobě - tvarování

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mirca75 118 min

Tvarohová bábovka Videorecept

Tvarohová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 90 min

Šafránové brambory s řapíkatým celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59

Sójové maso jako čína

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Alena Fenclova 55 min

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v barevných dnech Velikonoc? Otestujte se a zjistěte proč je třeba čtvrtek zelený

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v barevných dnech Velikonoc? Otestujte se a zjistěte proč je třeba čtvrtek zelený