Špenátové flíčky

Name: Špenátové flíčky
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 g špenátu; 1/2 kg flíčků; 1 cibule; 1/4 l mléka; 100 g slaniny; sůl; pepř; 4 stroušky česneku; 2 vejce; tuk; strouhanka na pekáč

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Jana76

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	14 600 kJ / 3 490 kcal
Bílkoviny	120,14 g
Tuky	112,16 g
Vláknina	68,90 g
Cholesterol	603 mg
Sodík	2,15 g
Sůl	5,67 g
Sacharidy	482,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Slaninu nakrájíme na kostičky, rozškvaříme, přidáme nakrájenou cibuli, špenát, sůl, pepř a utřený česnek. Krok 2: Flíčky uvaříme v osolené vodě a scedíme. Krok 3: Pekáč vymažeme tukem a vysypeme strouhankou. Krok 4: Flíčky smícháme se špenátem, vložíme do pekáče, zalijeme rozšlehanými vejci s mlékem a pečeme v mírně vyhřáté troubě 30-40 minut.
Podáváme se zeleninovým salátem.

Slaninu nakrájíme na kostičky, rozškvaříme, přidáme nakrájenou cibuli, špenát, sůl, pepř a utřený česnek.
Flíčky uvaříme v osolené vodě a scedíme.
Pekáč vymažeme tukem a vysypeme strouhankou.
Flíčky smícháme se špenátem, vložíme do pekáče, zalijeme rozšlehanými vejci s mlékem a pečeme v mírně vyhřáté troubě 30-40 minut.
Podáváme se zeleninovým salátem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 10. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátové flíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3QlQ

Zapékané makarony se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

korcka

Květákové / brokolicové flíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73

Květákové listy s flíčky a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 35 min

Flíčky s hlávkovým zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 35 min

Flíčky s tvarohem a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 70 min

Zapečené flíčky se šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 70 min

Zobrazit více

Jiné maso
Těstoviny
Zeleninová jídla
Zapečené těstoviny
Uzeniny

Oběd
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Zelenina
Pečení
Vaření

Moje poznámka

Špenátové flíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3QlQ

Komentáře (4)

tejaja přidala nové fotografie! 12. 12. 2009 16:30

Jana76 21. 10. 2009 17:48

Moc děkuji za bodík. Receptík našel asi před 8-9 lety můj manžílek, když byl nemocný a nevěděl co mi má uvařít dobré než přijdu z práce. No a od té doby, když nemáme chuť ne klasický špenát, tak si uděláme toto.