Zelené smoothie s jablkem
Zelené smoothie s jablkem je osvěžující nápoj, který zvládnete připravit během několika minut. Banán mu dodá přirozenou sladkost a krémovější konzistenci, zatímco špenát se postará o výraznou zelenou barvu. Vychlazené chutná nejlépe.
Postup přípravy
Krok 1: Špenát důkladně opláchneme a necháme okapat. Jablko omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na menší kousky. Podle chuti ho můžeme také oloupat. Banán oloupeme a nakrájíme na kousky.
Krok 2: Do mixéru nalijeme vodu, přidáme špenát a rozmixujeme.
Krok 3: Přidáme jablko a banán a vše rozmixujeme dohladka. Pokud je smoothie příliš husté, přidáme trochu vody a znovu krátce promixujeme.
Krok 4: Hotové smoothie dáme na chvíli vychladit do lednice a poté podáváme.
Zveřejněno 14. 9. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelené smoothie s jablkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wOxZ
Moje poznámka
Zelené smoothie s jablkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wOxZ
Nejnovější recepty
Sekaná v listovém těstě
Přidáno před 10 minutami
Roláda s jablíčky
Přidáno před 2 hodinami
Vepřová kýta na žampionech a pepři
Přidáno před 9 hodinami
Marmeláda z dřínu velkoplodého
Přidáno před 15 hodinami
Plzeňský jablečný štrúdl
Přidáno před 21 hodinami
Bábovka z likéru podle Petry Burianové
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Houbová omáčka dle Jitky
bonkova před 57 minutami
Tarator - studená bulharská polévka
magdalenka před 2 hodinami
Rychlá buchta s ovocem
Martula před 13 hodinami
Těsto na pizzu
Milano34 před 15 hodinami
Housky na snídani
Honza72 před 15 hodinami
Pšenično-žitný domácí kváskový chléb
Bartzabela před 15 hodinami
Řezy s citronovým pudinkovým krémem a šlehačkou
Eva_H před 17 hodinami
Meruňkový koláč
cactus90x před 17 hodinami
Chapadla chobotnice na česneku a citrusech
Hanes před 17 hodinami
Vepřová bratislavská plec
kimlo před 17 hodinami
Suroviny:
voda,
špenát listový,
banán,
jablko
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.