Zelené smoothie s jablkem
Zelené smoothie s jablkem je osvěžující nápoj, který zvládnete připravit během několika minut. Banán mu dodá přirozenou sladkost a krémovější konzistenci, zatímco špenát se postará o výraznou zelenou barvu. Vychlazené chutná nejlépe.
Postup přípravy
Krok 1: Špenát důkladně opláchneme a necháme okapat. Jablko omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na menší kousky. Podle chuti ho můžeme také oloupat. Banán oloupeme a nakrájíme na kousky.
Krok 2: Do mixéru nalijeme vodu, přidáme špenát a rozmixujeme.
Krok 3: Přidáme jablko a banán a vše rozmixujeme dohladka. Pokud je smoothie příliš husté, přidáme trochu vody a znovu krátce promixujeme.
Krok 4: Hotové smoothie dáme na chvíli vychladit do lednice a poté podáváme.
Zveřejněno 14. 9. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelené smoothie s jablkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wOxZ
Moje poznámka
Zelené smoothie s jablkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wOxZ
Nejnovější recepty
Italská citronová bábovka
Přidáno před 11 hodinami
Sváteční pečeně na jablcích
Přidáno před 11 hodinami
Pečená kachna s celozrnným knedlíkem
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka z uzeného pstruha
Přidáno před 12 hodinami
Slepičí polévka s játrovými knedlíčky
Přidáno před 13 hodinami
Podzimní dýňový koláč s vlašskými ořechy
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
Martin06 před 3 hodinami
Indická čočka (dalhab)
Martin06 před 3 hodinami
Ořechové rohlíčky s marcipánem
Fany59 před 3 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
andrea.vosicka před 3 hodinami
Dýňovo-citrusový kompot
markuschka79 před 4 hodinami
Orgasmus řez
KetyHu před 4 hodinami
Piškot s ovocem
EvaWinklerova před 6 hodinami
Bratislavské vepřové plecko
Boss476 před 6 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Katka-UL před 7 hodinami
Suroviny:
voda,
špenát listový,
banán,
jablko
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.