Papriková pomazánka s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenPapriková pomazánka s tofu je jemná a krémová pomazánka s výraznou chutí paprik, česneku a uzené papriky. Bílé tofu spolu se smetanou vytvoří hladkou konzistenci,…
Tofu bílé - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Bramborové placičky z tofu
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavé na povrchu a vláčné uvnitř. Bramborové placičky z tofu jsou jednoduchým tipem na bezmasý oběd nebo večeři. Směs ochutíme česnekem a sušenými rajčaty, vytvarujeme…
Tofu s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenJabko a hrušku nastrúhame najemno. Pridáme všetky ostatné suroviny okrem tofu. Premiešame.Tofu nakrájame na rezy asi 1 cm hrubé a vložíme do marinády. Necháme stáť aspoň…
Tofu pomazánka se sušenými rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenSušená rajčata namočíme na 15 minut do horké vody. Potom vodu slijeme.V misce smícháme rajský protlak, oregano, sůl, česnekový a cibulový prášek. Potom vmícháme olej.Do…
Tofu pomazánka s chilli
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji 5 minút restujeme na kocky nakrájané tofu so sójovou omáčkou. Necháme vychladnúť.Vychladnuté tofu rozmixujeme s tvarohom, ľanovými semienkami, strúhanou mrkvou,…
Rajčatová polévka s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji orestujeme nakrájanú cibuľu a cesnak. Pridáme narezané paradajky, saturejku a rozvaríme. Potom paradajky rozmixujeme a prepasírujeme. Ak použijeme pyré, tak ho…
Pórková polévka s tofu knedlíčky
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji orestujeme na kolieska nakrájaný pór, pridáme kukuricu, osolíme, okoreníme, zalejeme vodou a varíme 10 minút. Potom vložíme knedlíčky a na kocky narezané…
Tofu s těstovinami a zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenTofu nakrájame na menšie kocky, zalejeme vínom a sójovou omáčkou, premiešame a necháme 1 hod marinovať.Cestoviny uvaríme a scedíme.Tofu vyberieme z marinády a na oleji…
Slaný koláč s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny na těsto zpracujeme a těsto zabalíme do fólie a necháme hodinu v chladu uležet.Na másle zpěníme cibuli, přidáme nadrobno nakrájené papriky, jarní…
Fazolová pomazánka s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenFazole propláchneme, přidáme nakrájenou cibuli a ostatní přísady a rozmixujeme.
Rajčata s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenTofu popučíme vidličkou. Na oleji opražíme nadrobno narezanú cibuľu, pridáme tofu, droždie, horčicu, ochutíme majoránkou a soľou. Za stáleho miešania pražíme, kým…
Kurkumová mrkev
Recept ještě nebyl hodnocenMrkvu nastrúhame najemno, tofu nahrubo.Pridáme na malé kúsky natrhaný list šalátu a na polovice nakrájané olivy.Zmiešame olej, prelisovaný cesnak, čierne korenie, soľ,…
Mexický salát s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenCibuľku narežeme a zmiešame s fazuľou, nadrobno narezanými chilli papričkami, kukuricou, olejom, soľou a korením. Pridáme nahrubo nastrúhané tofu a jemne premiešame. …
Tofu na víně
Recept ještě nebyl hodnocenTofu narežeme na malé kocky, polejeme sójovou omáčkou, jemne premiešame a marinujeme aspoň 1 hodinu. Na troške oleja opražíme nakrájanú cibuľu, pridáme tofu a 1 min…
Batátové placičky se žampionovým tofu dipem
Recept ještě nebyl hodnocenBatáty nakrájejte na menší kusy a uvařte v osolené vodě do měkka. Uvařte quinoou. Cibuli nakrájejte najemno, česnek nastrouhejte najemno. Rozšťouchejte batáty…
Tofu paprikáš
Recept ještě nebyl hodnocenTofu narežeme na kocky, zalejeme olejom, pridáme majoránku, rascu, korenie, mletú papriku, soľ, sójovú omáčku a dobre premiešame. Necháme marinovať aspoň 3 hodiny.…
Ledový salát – mix
Recept ještě nebyl hodnocenŠalát narežeme a uložíme na misu. Posypeme na kocky narezanou paprikou a polkolieskami cibule. Posypeme kukuricou , obložíme uvarenou brokolicou a kolieskami vajíčok.…
Koláč se sladkým tvarohem z tofu
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve si pripravime korpus smichanim vsech sypkych surovin. Promichame, pridame olej a vodu a vypracujeme testo, ktere rovnomerne roztahneme po vymazane forme. Dame do…
Zeleninová pomazánka s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenTofu obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Díky své neutrální chuti je jeho využití opravdu pestré, ať už v studené, nebo v teplé kuchyni. Vyzkoušejte z něj…
Okurkový salát s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji opečieme na kocky narezané tofu dozlata. Necháme vychladnúť.Uhorky nastrúhame nahrubo, paradajky nakrájame na tenšie mesiačiky.Pridáme na kolieska narezanú…
Pohanka na kari s tofu a pórkem
Recept ještě nebyl hodnocenPohánku zalejeme vriacou vodou, asi na prst nad pohánku, zakryjeme a zabalíme na 30 min do perín.Na oleji orestujeme na kolieska narezaný pór. Pridáme kari, na kocky…
Švestkové kuličky z tofu
Recept ještě nebyl hodnocenTofu kuličky se podobají malým knedlíčkům a jejich jemné těsto skrývá celou švestku. Ocení je především ti, kteří chtějí mít v jídle více bílkovin. Vychutnáte si je…
Křenová pomazánka se zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenMrkev a celer povaříme v osolené vodě.Přidáme nakrájenou cibuli, tofu, Krenex nebo nastrouhaný čerstvý křen, hořčici a kapii.Vše rozmixujeme, dochutíme solí a pepřem.…
Zeleninová polévka s kapustičkami a tofu knedlíčky
Recept ještě nebyl hodnocenPolévku, jejíž nutriční hodnotu zvýšíte využitím tofu v zavářkových knedlíčcích, si snadno připravíte podle našeho receptu. Po půlhodině přípravy bude stát na stole a…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
