Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mexický salát s tofu

Name: Mexický salát s tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3-4 porce
Ingredients: 1 bílé tofu; 1 svazek jarní cibulky; 350 g velké uvařené fazolí; 200 g kukuřice; 1-2 chilli papričky; 4 lžíce olivového oleje; sůl; pepř

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

tejaja

2 názory

Doba přípravy 40 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

12. 9. 2015 10:10

Přidat fotku

Porce: 3-4

1 1 bílé tofu

1 svazek 1 svazek jarní cibulky

350 g 350 g velké uvařené fazolí

200 g 200 g kukuřice

1-2 1-2 chilli papričky

4 lžíce 4 lžíce olivového oleje

sůl

pepř

Nutriční hodnoty

Energie	9 807 kJ / 2 344 kcal
Bílkoviny	98,90 g
Tuky	52,84 g
Vláknina	74,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	833 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	331,09 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Cibuľku narežeme a zmiešame s fazuľou, nadrobno narezanými chilli papričkami, kukuricou, olejom, soľou a korením.
Pridáme nahrubo nastrúhané tofu a jemne premiešame. Necháme v chlade preležať. Šalát podávame obložený zeleninou s tmavým chlebom alebo bagetkou, podľa chuti.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (8x)