Pohanka na kari s tofu a pórkem

Bezmasá jídla Doba přípravy: 30 min 11 názorů

Bezmasá jídla Doba přípravy: 30 min 11 názorů

Suroviny 3 porce

250 g pohanky
200 g bílého tofu
1 menší pórek
1 lžička kari
1 lžíce sójové omáčky
1 lžíce sezamových semínek
olej

Postup přípravy receptu

  1. Pohánku zalejeme vriacou vodou, asi na prst nad pohánku, zakryjeme a zabalíme na 30 min do perín.

  2. Na oleji orestujeme na kolieska narezaný pór. Pridáme kari, na kocky nakrájané tofu, sójovú omáčku a sezamové semienka. Premiešame a spolu restujeme 5 minút.

  3. Potom vmiešame pohánku a chvíľu spolu restujeme, len aby sa pohánka prehriala.

  4. Podávame so zeleninovým šalátom.

Komentáře k receptu Pohanka na kari s tofu a pórkem

Tématické fráze: pohanka na kari tofu s pórkem pohanka s kari tofu na kari recepty z pohanky pohanka kari recept tofu s kari pohanka na porku recepty z tofu pohanka recepty kari pohanka kari z tofu kari - pohanka tofu kari