Pohanka na kari s tofu a pórkem

tejaja Kuchařka: tejaja

Doba přípravy: 30 min 3 porce Bezmasá jídla 11 názorů

Suroviny

250 g pohanky
200 g bílého tofu
1 menší pórek
1 lžička kari
1 lžíce sójové omáčky
1 lžíce sezamových semínek
olej
Recept si zatím oblíbilo 7 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Pohánku zalejeme vriacou vodou, asi na prst nad pohánku, zakryjeme a zabalíme na 20 min do perín.

  2. Na oleji orestujeme na kolieska narezaný pór. Pridáme kari, na kocky nakrájané tofu, sójovú omáčku a sezamové semienka. Premiešame a spolu restujeme 5 minút.

  3. Potom vmiešame pohánku a chvíľu spolu restujeme, len aby sa pohánka prehriala.

  4. Podávame so zeleninovým šalátom.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 34 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Pohanka na kari s tofu a pórkem

Tématické fráze: pohanka s kari pohanka na kari tofu na kari recept tofu s kari pohanka na porku pohanka kari recepty z tofu pohanka recepty kari pohanka kari z tofu kari - pohanka tofu kari

Zapomněl/a jsem heslo

Právě probíhá vánoční soutěž! Přidávejte fotky k receptům a vyhrajte vybavení do kuchyně. Zúčastnit se

Zavřít