Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Sumec na bylinkách s máslovou zeleninou

Tento lahodný pokrm kombinuje jemnou chuť sumce, který je ochucený aromatickými bylinkami s bohatou a krémovou máslovou zeleninou. Bylinky dodávají rybě svěží vůni a zvýrazňují její přirozenou chuť, zatímco zelenina dušená na másle přináší do jídla jemnost.

Hodnocení receptu je 3,5 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Montanka Montanka

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Sumec na bylinkách s máslovou zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 383 kJ /
570 kcal
Bílkoviny26,81 g
Tuky26,90 g
Vláknina27,45 g
Cholesterol 77 mg
Sodík 172 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy41,84 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety omyjeme, osušíme. Posypeme solí, pepřem, kmínem a bylinkami. Lehce zaprášíme z obou stran moukou. Krok 2: Na pánvi rozpálíme máslo a sumce z obou stran zprudka opečeme. Stáhneme plamen a pozvolna cca 5 minut z každé strany pod pokličkou dusíme. Krok 3: Na přílohu očistíme zeleninu a nakrájíme na požadované kousky. Na pánvičce rozpustíme máslo, postupně přidáváme zeleninu a restujeme.

TIP: Jak používat restovanou zeleninu a k čemu se hodí

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 7. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sumec na bylinkách s máslovou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9mzx

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sumec na bylinkách s máslovou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9mzx

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

JanaDorazinova JanaDorazinova 31. 7. 2015 15:16
Hmm, se sumečkem jsem ještě neměla tu čest :-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pečený sumec recepty, peceny sumec, sumec na panvi, sumec recepty, peceny sumec recept, sumec recept, recept na filety ze sumce, recept pečený sumec, sumec na pánvičce, pečený sumec na zelenině, pečený sumec na másle, recept na filet ze sumce, sumecek pečený na zelenine, pečený sumes, sumec s bylinkami, zlaty sumec filet, sumec pečený, bylinky na sumce, recepty zo sumca, recept filet ze sumce

Suroviny:
filet ze sumce, máslo, mouka hladká, mrkev, cuketa, brokolice, sůl, pepř mletý, kmín celý, koření provensálské

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu