Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 694 kJ / 166 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,16 g |
Tuky | 0,54 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 36,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán nakrájíme na menší kousky a každý kousek napíchneme na špejli. Takto připravené banány necháme přes noc v mrazáku.
Krok 2: Druhý den si připravíme čokoládovou polevu, kterou vyrobíme smícháním rozpuštěného kokosového oleje, kakaa a medu.
Krok 3: Do hotové polevy pak namáčíme banány a ihned sypeme posypkou. Pracujeme rychle, protože poleva na zmrzlých banánech rychle tuhne. Jakmile máme hotovo, můžeme banány rovnou mlsat.
Zveřejněno 14. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Moje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Nejnovější recepty
Kuřecí orzo
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami
Přidáno před 19 hodinami
Vepřové nudličky s lesními houbami
Přidáno před 19 hodinami
Flíčky s lesními houbami
Přidáno před 19 hodinami
Kuskus se sušenými rajčaty
Přidáno 3. 9. 2025 14:12:01
Cuketový sachr
Přidáno 3. 9. 2025 12:00:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krůtí roštěná
Diviska87 před 6 minutami
Rajčatový protlak
douver před 41 minutami
Gnocchi Pomodori
Jan Nemec před 2 hodinami
Mleté maso s kolínky
MichalRaby před 4 hodinami
Výborná houbová omáčka
Sahula před 5 hodinami
Buchtičky s krémem
polednovakaterina18 před 6 hodinami
Kuřecí maso ve sladké chilli omáčce
AlienX před 6 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
iveta.kroul před 7 hodinami
Tématické fráze:
ledová káva na na špejli,
banán v čokoládě na špejli,
poleva na ledové hvězdičky,
piskoty s bananem na spejli,
banány v čokoládě na špejli,
banán na špejli v čokoládě,
smazeny banan jako nanuk,
poleva med kokosový olej
Suroviny:
banán,
olej kokosový,
kakao,
med,
oříšky,
semínka sezamová,
ořechy pistácie,
špejle
Komentáře (4)