Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 694 kJ / 166 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 0,54 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán nakrájíme na menší kousky a každý kousek napíchneme na špejli. Takto připravené banány necháme přes noc v mrazáku.
Krok 2: Druhý den si připravíme čokoládovou polevu, kterou vyrobíme smícháním rozpuštěného kokosového oleje, kakaa a medu.
Krok 3: Do hotové polevy pak namáčíme banány a ihned sypeme posypkou. Pracujeme rychle, protože poleva na zmrzlých banánech rychle tuhne. Jakmile máme hotovo, můžeme banány rovnou mlsat.
Zveřejněno 14. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Moje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Nejnovější recepty
Grilovaná vepřová krkovice s cibulovým salátem podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 23 minutami
Bochníčková bramboračka
Přidáno před 23 minutami
Kuřecí směs z jedné pánve
Přidáno před 2 hodinami
Salát z vodního melounu podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 3 hodinami
Citronové kukátko s mákem
Přidáno před 4 hodinami
Pečená balkánská miska (Kapama)
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Treska v citronové marinádě
poirotka před 1 minutou
Tvarohový krém s chia semínky
Ivana64 před 17 minutami
Fazolová polévka rychlá
Miri O7 před 49 minutami
Těstoviny s tuňákem - zapečené
ffarmer před 52 minutami
Vepřová plec na hrášku
rula77 před 1 hodinou
Kuřecí nudličky s ananasem
faluska před 1 hodinou
Jablečná roláda - rychlá
SilvieJe před 1 hodinou
Dvojctihodné koláčky
Panova před 1 hodinou
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
Lenka_ před 2 hodinami
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
Jaruska1 před 4 hodinami
Tématické fráze:
ledová káva na na špejli,
banán v čokoládě na špejli,
poleva na ledové hvězdičky,
piskoty s bananem na spejli,
banány v čokoládě na špejli,
banán na špejli v čokoládě,
smazeny banan jako nanuk,
poleva med kokosový olej
Suroviny:
banán,
olej kokosový,
kakao,
med,
oříšky,
semínka sezamová,
ořechy pistácie,
špejle
Komentáře (4)