Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 599 kJ / 860 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,07 g |
Tuky | 12,40 g |
Vláknina | 24,00 g |
Cholesterol | 26 mg |
Sodík | 4 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 150,08 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuře omyjeme, osušíme, okořeníme a vložíme do pekáčku. Poklademe plátky másla a pečeme za občasného polévání vypečenou šťávou doměkka a dozlatova. Je-li třeba, mírně podlijeme. V polovině pečení přidáme do výpeku větvičky oregána.
Krok 2: Pohanku připravíme podle návodu. Na pánvi rozehřejeme máslo, přidáme očistěné lišky a důkladně je podusíme. K hotovým houbám přimícháme uvařenou pohanku a baby špenát. Vše promícháme, necháme špenát mírně zavadnout a dochutíme solí, případně pepřem.
Krok 3: Na talíř dáme kuře a pohankovou směs, kterou doplníme velkou lžící husté zakysané smetany.
Zveřejněno 5. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yy1V
Moje poznámka
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yy1V
Nejnovější recepty
Hrušková marmeláda
Přidáno před 14 minutami
Králík s houbovou smetanovou omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Líné koláče
Přidáno před 12 hodinami
Tvarohový koláč s ovocem podle Kristíny Nemčkové
Přidáno 17. 8. 2025 17:11:35
Zapečený květák s chorizovou krustou
Přidáno 17. 8. 2025 15:31:28
Cuketovo-dýňová omáčka s koprem
Přidáno 17. 8. 2025 15:22:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mleté vepřové maso na Kunovjance
Zdena.t před 44 minutami
Falešný španělský ptáček
Kattyy před 1 hodinou
Jogurtová zmrzlina 2
vaclavagregrova před 1 hodinou
Domácí kečup
MarketaBod před 1 hodinou
Fazolová kyselá polévka
TondaJ před 2 hodinami
Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy
lucie.jechova před 3 hodinami
Jablková pomazánka
Merylas před 4 hodinami
Dvacetiminutový švestkový koláč
Romana20 před 4 hodinami
Kynutý koláč se švestkami a mákem podle Češky z Česka
veronika_straka před 4 hodinami
Tématické fráze:
kuře s pohankou,
kure na oreganu,
kure s baby spenatem,
špenát s lísků,
kuře s s pohankou,
kuře lišky,
kuře na oregano,
baby špenát se se smetanovou omáčkou,
kuře s baby špenát,
kuře s pohanou,
kachna nadívaná pohankou
Suroviny:
kuře čtvrtky,
máslo,
koření oregáno čerstvé,
sůl,
pohanka,
špenát baby,
houby lišky,
máslo,
smetana zakysaná,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (10)
Simonko - budu ráda, když vyzkoušíš, díky
špagi - to víš, že ne v lese, ale u cesty