''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Avokádo je úžasná surovina, která obsahuje množství zdravých tuků a jiných tělu prospěšných látek. Využít jej můžeme ve spoustě slaných i sladkých receptů. V tomto receptu jej využijeme jako základ pudinku, který ochutíme nektarinkou, a tak nám vznikne svěží dezert.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 244 kJ / 58 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,25 g |
| Tuky | 1,88 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 6,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Avokádo vyloupneme ze slupky, odstraníme pecku a nakrájíme na menší kousky. Nektarinku také vypeckujeme a nakrájíme (můžeme také oloupat, já jsem ji nechala i se slupkou).
Krok 2: Přemístíme do mixovací nádoby, přidáme kakao, skořici, med a citronovou šťávu. Zalijeme mlékem a ručním mixérem rozmixujeme do konzistence pudinku. Mléka dáme pro začátek spíše méně, postupně můžeme přidávat.
Krok 3: Doladíme dle chuti (medem/citronem/kakaem) a můžeme ihned podávat, nebo dáme ještě na chvíli vychladit do lednice.
Zveřejněno 9. 9. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9gl
Moje poznámka
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9gl
Nejnovější recepty
Udon nudle s hovězím masem a zeleninou
Přidáno před 14 hodinami
Rychlovka ze zbytků pečeného kuřete
Přidáno před 15 hodinami
Velikonoční zeleninovo-vaječné řezy
Přidáno před 16 hodinami
Vaječná tlačenka se žampiony
Přidáno před 16 hodinami
Mini chlebíčky s jarní pomazánkou
Přidáno před 16 hodinami
Velikonoční vejce naslano
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Loupáky
natalievari před 5 hodinami
Kuřecí po chalupářsku
Bubla25 před 8 hodinami
Velikonoční plnka/nádivka
jakubzelenka7 před 9 hodinami
Domácí kmínový chleba
Vojtha před 9 hodinami
Ořechové nepečené trubičky
sedmikraska 77 před 9 hodinami
Jidáše, jidášky…
blanka12 před 10 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
Stokynka před 11 hodinami
Růžičková kapusta s tofu
Lucilee před 11 hodinami
Krkovička na houbách sušených a nakládaných
PetrM před 13 hodinami
Tématické fráze:
pudink z avokada,
zpracování nektarinek,
avokadova pudink,
nektarinky recepty,
puding z avokáda a z mléka,
zpracování nektarinky,
avokádo pudinkem,
recepty z nektarinek,
mycookingdiary,
nektarinky recept,
pudink s avokáda,
nutela z nektarinek,
jak použít avokádo v kuchyni,
pudink využití,
avokado pudink,
zpracování avokáda,
jak použít avokádo,
recept nektarinka,
nektarinky,
využití nektarinek
Suroviny:
avokádo,
nektarinky,
kakao,
skořice,
med,
šťáva citronová,
mléko
Komentáře (7)
Dovolila jsem si odkaz udělat rozklikávací, protože ta omáčka mne zajímá
http://www.mycookingdiary.cz/kucharky/lahodne-s-el...
Z avokáda dělávám ještě výbornou avokádovo - mátovou omáčku na těstoviny dle Elly Woodward
deliciouslyella.com/creamy-courgette-spaghetti-gluten-and-dairy-free/
zatím vždy zmizela tak rychle, že jsem nestihla ani vyfotit...