Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Name: Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Evropská
Ingredients: 110 g (celozrnných) špaget; 200 g kuřecích prsíček; 300 g brokolice; 150 g mrkve; 1 lžíce krémového sýra (Lučina, Gervais, Palouček,...); sůl; pepř; sušený česnek; olej

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Eviss

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2

110 g 110 g (celozrnných) špaget

200 g 200 g kuřecích prsíček

300 g 300 g brokolice

150 g 150 g mrkve

1 lžíce 1 lžíce krémového sýra (Lučina, Gervais, Palouček,...)

sůl

pepř

sušený česnek

olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 129 kJ / 748 kcal
Bílkoviny	74,50 g
Tuky	5,40 g
Vláknina	21,60 g
Cholesterol	110 mg
Sodík	264 mg
Sůl	0,59 g
Sacharidy	89,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ve vroucí osolené vodě uvařte špagety do měkka. Krok 2: Mezitím nakrájejte kuřecí maso na kousky, osolte, opepřete, posypte česnekem a orestujte na kapce oleje. Krok 3: Brokolici nakrájejte na menší kousky, mrkev také (nebo ji můžete naškrábat škrabkou, vzniknou pak dlouhé nudle) a vařte do změknutí. Krok 4: Až je brokolice měkká, rozmixujte, ale ne úplně dohladka. Je chutnější, když zůstanou i nějaké kousky. Krok 5: K masu na pánev přihoďte scezené špagety, mrkev, brokolici a společně ještě chvíli opékejte. Krok 6: Nakonec vmíchejte sýr.

Ve vroucí osolené vodě uvařte špagety do měkka.
Mezitím nakrájejte kuřecí maso na kousky, osolte, opepřete, posypte česnekem a orestujte na kapce oleje.
Brokolici nakrájejte na menší kousky, mrkev také (nebo ji můžete naškrábat škrabkou, vzniknou pak dlouhé nudle) a vařte do změknutí.
Až je brokolice měkká, rozmixujte, ale ne úplně dohladka. Je chutnější, když zůstanou i nějaké kousky.
K masu na pánev přihoďte scezené špagety, mrkev, brokolici a společně ještě chvíli opékejte.
Nakonec vmíchejte sýr.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 11. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pjGp

Špagety s brokolicí a kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Weywe 30 min

Špagety s kuřecím masem Videorecept

Špagety s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sebena 40 min

Wenouškovy špagety s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Andulinka 30 min

Mrkev s kuřecím a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Paprika 25 min

Kuřecí prsíčka s mrkví a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lantea 55 min

Zobrazit více

Rozinkové nepečené kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Eviss 20 min

Fit fazolové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eviss 40 min

Zdravá sladká "pizza"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eviss 30 min

Včelí úlky trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eviss

Makové lívance se švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eviss 25 min

Mugcake - dortík v hrníčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Eviss 10 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Těstoviny
Kuřecí maso
Špagety

Brokolice
Oběd
Večeře
Slané chutě
Zelenina
Vaření
Restování
Snadné recepty
Běžný den
Evropská kuchyně
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pjGp

Náhodný recept

Pohanková směs s uzeným ocáskem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

spagetka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Masové kuličky jako chuťovky

Přidáno před 8 hodinami

Sýrový tatarák 3v1

Přidáno před 9 hodinami

Tyrolské sýrové knedlíky

Přidáno před 10 hodinami

Plněná vejce s uzeným lososem

Přidáno před 12 hodinami

Smažené topinky s mletým masem

Přidáno před 13 hodinami

Sváteční svíčková na smetaně podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

nanny 18. 11. 2016 14:52

brokolici mam moc rada,dobre spagetky

Eviss přidala nové fotografie! 17. 11. 2016 11:38

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak udělat alkoholický nápoj sangria? Základem je červené víno a kousky ovoce

Nejlepší destinace pro gurmány – kam se vyplatí letět?

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Špekáčky jako základ salátů: Nechte se inspirovat a připravte chutnou svačinu Hodnocení 9×

Špekáčky jako základ salátů: Nechte se inspirovat a připravte chutnou svačinu

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Nejlepší destinace pro gurmány – kam se vyplatí letět?

Švýcarská kroupová polévka podle šéfkuchaře Marka Fichtnera: Voní uzeným a funguje i jako skvělý vyprošťovák

Kvíz
KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborová chlebíčková pomazánka

Jupiterix před 4 hodinami

Výborná vánočka naší babičky Boženky

Mikael před 5 hodinami

Česnekovo-sýrová pomazánka

Kykolka před 5 hodinami

Pomazánka z nivy Videorecept

Pomazánka z nivy

Fitulka před 6 hodinami

Bramborák s masovou směsí Videorecept

Bramborák s masovou směsí

Majkammsh před 7 hodinami

Frankfurterky (klobásky)

MaPotu před 7 hodinami

Pomazánka z červené čočky

Svehlice před 7 hodinami

Vepřové kotletky s pepřovou omáčkou

BinaSa před 7 hodinami

Husa a kachna pečená Videorecept

Husa a kachna pečená

BinaSa před 7 hodinami

Povidlová buchta kynutá

JanSmola před 8 hodinami

Tématické fráze:
špagety s kuřecím masem, brokolice s masem, kuřecí maso s brokolicí, spagety s brokolicí, špagety recepty, kureci maso s brokolici a m4kbi, kuřecí maso brokolice mrkev recept, maso brokolici-recepty, kuřecí s brokolicí, testoviny s kurecim masem, brokolici, mrkvy, kuřecí maso recepty, brokolice s kuřecím masem recept, kureci maso s mrkvi a testovinami, brokolice recepty, kuřecí maso s mrkví, kuřecí maso se sýrem palouček, mrkev s kuřecím masem a brokolicí, špagety s brokolicí a nivou, mrkev s brokolici a masem, scezena mrkev

Suroviny:
těstoviny špagety, prsa kuřecí, brokolice, mrkev, sýr měkký tavený, sůl, pepř, česnek sušený, olej

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě