Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Name: Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Evropská
Ingredients: 110 g (celozrnných) špaget; 200 g kuřecích prsíček; 300 g brokolice; 150 g mrkve; 1 lžíce krémového sýra (Lučina, Gervais, Palouček,...); sůl; pepř; sušený česnek; olej

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Eviss

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2

110 g 110 g (celozrnných) špaget

200 g 200 g kuřecích prsíček

300 g 300 g brokolice

150 g 150 g mrkve

1 lžíce 1 lžíce krémového sýra (Lučina, Gervais, Palouček,...)

sůl

pepř

sušený česnek

olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 129 kJ / 748 kcal
Bílkoviny	74,50 g
Tuky	5,40 g
Vláknina	21,60 g
Cholesterol	110 mg
Sodík	264 mg
Sůl	0,59 g
Sacharidy	89,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ve vroucí osolené vodě uvařte špagety do měkka. Krok 2: Mezitím nakrájejte kuřecí maso na kousky, osolte, opepřete, posypte česnekem a orestujte na kapce oleje. Krok 3: Brokolici nakrájejte na menší kousky, mrkev také (nebo ji můžete naškrábat škrabkou, vzniknou pak dlouhé nudle) a vařte do změknutí. Krok 4: Až je brokolice měkká, rozmixujte, ale ne úplně dohladka. Je chutnější, když zůstanou i nějaké kousky. Krok 5: K masu na pánev přihoďte scezené špagety, mrkev, brokolici a společně ještě chvíli opékejte. Krok 6: Nakonec vmíchejte sýr.

Ve vroucí osolené vodě uvařte špagety do měkka.
Mezitím nakrájejte kuřecí maso na kousky, osolte, opepřete, posypte česnekem a orestujte na kapce oleje.
Brokolici nakrájejte na menší kousky, mrkev také (nebo ji můžete naškrábat škrabkou, vzniknou pak dlouhé nudle) a vařte do změknutí.
Až je brokolice měkká, rozmixujte, ale ne úplně dohladka. Je chutnější, když zůstanou i nějaké kousky.
K masu na pánev přihoďte scezené špagety, mrkev, brokolici a společně ještě chvíli opékejte.
Nakonec vmíchejte sýr.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 11. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pjGp

Špagety s brokolicí a kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Weywe 30 min

Špagety s kuřecím masem Videorecept

Špagety s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

sebena 40 min

Wenouškovy špagety s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Andulinka 30 min

Mrkev s kuřecím a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Paprika 25 min

Kuřecí prsíčka s mrkví a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lantea 45 min

Zobrazit více

Fit fazolové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eviss 40 min

Mugcake - dortík v hrníčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Eviss 10 min

Rozinkové nepečené kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Eviss 20 min

Makové lívance se švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eviss 15 min

Včelí úlky trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eviss

Zdravá sladká "pizza"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eviss 30 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Těstoviny
Kuřecí maso
Špagety

Brokolice
Oběd
Večeře
Slané chutě
Zelenina
Vaření
Restování
Snadné recepty
Běžný den
Evropská kuchyně
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pjGp

Náhodný recept

Uzené v bramboráku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Katerina Valigurova 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 7 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno před 8 hodinami

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno před 8 hodinami

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno před 8 hodinami

Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra

Přidáno před 8 hodinami

Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

nanny 18. 11. 2016 15:52

brokolici mam moc rada,dobre spagetky

Eviss přidala nové fotografie! 17. 11. 2016 12:38

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

22 receptů na pokrmy se špenátem: Zdravá zelenina má v kuchyni všestranné využití

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Virální pečené brambory hasselback: Díky speciálnímu nařezání za pomocí špejlí vytvoříte úžasně křupavou dobrotu

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak získat časnou sklizeň špenátu? Máme dvě možnosti, vyberte si správný postup Hodnocení 1×

Jak získat časnou sklizeň špenátu? Máme dvě možnosti, vyberte si správný postup

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament Hodnocení 2×

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek před 9 hodinami

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 před 10 hodinami

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova před 12 hodinami

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

Bigharvik před 13 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Hansenka před 13 hodinami

Pivní výpečky s bramborovými noky

trdlo před 14 hodinami

Ražniči v zapékací misce

Valis před 14 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky II

Jamca před 14 hodinami

Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky

jehela před 15 hodinami

Kuřecí maso na medu

michaelatomastikova999 před 16 hodinami

Tématické fráze:
špagety s kuřecím masem, brokolice s masem, kuřecí maso s brokolicí, spagety s brokolicí, špagety recepty, kureci maso s brokolici a m4kbi, kuřecí maso brokolice mrkev recept, maso brokolici-recepty, kuřecí s brokolicí, testoviny s kurecim masem, brokolici, mrkvy, kuřecí maso recepty, brokolice s kuřecím masem recept, kureci maso s mrkvi a testovinami, brokolice recepty, kuřecí maso s mrkví, kuřecí maso se sýrem palouček, mrkev s kuřecím masem a brokolicí, špagety s brokolicí a nivou, mrkev s brokolici a masem, scezena mrkev

Suroviny:
těstoviny špagety, prsa kuřecí, brokolice, mrkev, sýr měkký tavený, sůl, pepř, česnek sušený, olej

Naposledy jste si prohlédli

Perníčky naší Haničky Videorecept

Perníčky naší Haničky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hanahcotton 40 min

Dort "Chocolate Mud Cake "

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jahoda 100 min

Těstoviny se špenátem, uzeným lososem, slaninou a rajčátky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

varilamyskakasicku 30 min

Špagety s brokolicí, mrkví a kuřecím masem

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno